요즘 즐겨먹는 아침 메뉴 ㅎㅎ

[일하자]

아침을 잘 먹으려 노력하는 여자입니다 ㅎㅎ
제가 요즘 즐겨먹는 메뉴

다 아시는거지만요

부추계란볶음입니다

부추사면 한단 처리가 어렵자나요ㅠㅠ
그래서 부추계란볶음을 해먹고 있는데

부추소진도 잘되고 영양도 있어보이고

좋네요

계란에 부추 아주 듬뿍넣고 양배추도
듬뿍 양파 크래미도 넣고

스크램블 하심 됩니다
간은 중간에 굴소스 살짝


이렇게 한접시에 있는 과일 한쪽이면

든든 만족 행복합니다^^

다른 식구들은 이 계란에 식빵구워

토스트해주면 좋아요

밀폐용기에 부추랑 양배추 한통 썰어놓으니

아침에 바쁘지도 않고 좋아요

저는 오늘도 일하는지라

이른 시간에 이러고 있네요 ㅎㅎ

즐거운 토욜 보내세요^^

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잘 드시고 좋은 기분으로 알찬 하루 되세요!!

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계란 2-3개 푸시나요?

[영양]

있으면서 부담가지않는 아침이네요
올리브오일에 발사믹식초넣어 통밀빵찍어 커피랑먹고있는데 꿀정보 해봐야겠어요 슝==

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부추활용 굿아이디어예요

[감사]

아주 굿입니다
오늘 아침에 숙제가 하나 해결된느낌

[ᆢ]

네 계란은 제기준 한끼에 2개 풀어서 먹어요

[1301호]

추가로,
저도 양배추 버섯 2종(느타리, 팽이), 올리브넣어 계란2개 풀어먹습니다.
정말 맛있어요. 다이어터 식단으로 좋아요.
저는 양배추 반통씩 채칼로 채쳐놔요. 금방 후딱 해먹기좋아요♡

[오]

부추, 양배추, 양파에 계란 굴소스 스크램블 좋네요. 버섯도 좋네요.
부추 사올게요~ 감사감사

[ᆢ]

부추계란볶음 저장

[오 감사해요]

부추랑 계란이랑 뚝딱. 완전 좋네요

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부추 계란 볶음

[저도]

부추 남아 잘 버리게 되는데
부추 계란 볶음 접수.

[저장]

부추계란볶음.감사합니다

[wii]

양배추 부추 계란볶음. 감사!