좋겠어요.
자다가 2시간 간격으로 깨요.
그럼 화장실 다녀오고 또 자는데
낮에 산이나 올라갔다 오면 안깨고 자겠지만
매일 그럴 수도 없고
어떻게 하면 좋을까요?
무슨 차나 방법이 있을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
밤에 안 깨고 잘 수 있다면
산ㄴ 조회수 : 2,150
작성일 : 2022-09-26 15:51:58
IP : 117.111.xxx.145
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'22.9.26 3:53 PM (218.159.xxx.228) - 삭제된댓글낮에 산에 올라가는 날은 푹잔다는 건 운동이 도움이 된다는거네요.
낮에 운동 못 할 여건이면 저녁에 고강도 운동 시작해보세요.2. ㅇㅇ
'22.9.26 4:09 PM (106.102.xxx.67)몸이힘들어야 잠이 잘오더라구요
3. 저도 그랬어요
'22.9.26 5:47 PM (218.239.xxx.117)그심정 잘 알죠 전 평소에도 좀 예민한 편인데 갱년기와서
3년 가까이 잠을 설쳐서 골다공증까지 오고
꼭 2~-3시에 깨요 그럼 아침까지 선잠잤다가 깨고
그러다 독일피엠쥬스 마시고 푹자요
저녁에 먹는 리스토레이트에 비타민디랑 해독하는 성분이 들어있대요
우리 올케는 40년 가까이 잠못자는거 하루 마시고 골아떨어진 놀라운 경험도 했어요
가격 비싸지 않으니 건강식품이니 속는셈치고 드셔보세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1384300 | 다음블로그 사진이 없어졌는데 3 | 도와주세요 | 2022/09/27 | 563 |
| 1384299 | 똑같이 카톡 프사에 명품 사진을 올려도 4 | .. | 2022/09/27 | 2,913 |
| 1384298 | 10월 22일 어디서 몇시에 모이나요? 1 | .. | 2022/09/27 | 1,465 |
| 1384297 | 유튜브 고양이 뉴스 취재력 쩐다 9 | 야옹이 | 2022/09/27 | 3,382 |
| 1384296 | 파운데이션 관련 웃픈 이야기 14 | .... | 2022/09/27 | 5,309 |
| 1384295 | 우일요 같은 그릇 9 | ... | 2022/09/27 | 2,011 |
| 1384294 | 매불쇼 이벤트중인데요.참여방법을 모르겠어요. 2 | 매불쇼 | 2022/09/27 | 811 |
| 1384293 | 대출 15억 풀릴까요? 15 | 00 | 2022/09/27 | 3,970 |
| 1384292 | 윤열석 페북 - 해명 14 | ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ.. | 2022/09/27 | 7,297 |
| 1384291 | 슬프지만 그나마 돈 없는게 가장 큰 고민인게 다행인거라 해야할까.. 5 | … | 2022/09/27 | 3,060 |
| 1384290 | 허리굽으신 이모님이 수술을 원하시는데요 8 | 허리 | 2022/09/27 | 2,616 |
| 1384289 | 강용석자식과 조민희자식은 대학교 어디갔나요? 13 | .. | 2022/09/27 | 8,048 |
| 1384288 | 삼수생 공부시간 궁금해서 글올려봐요. 30 | 삼수생 | 2022/09/27 | 2,102 |
| 1384287 | 팔도 꼬들* 비빔면이 그렇게 맛이 없나요? 5 | 후기 부탁 | 2022/09/27 | 1,489 |
| 1384286 | 식사를 못하세요 6 | 엄마 | 2022/09/27 | 1,935 |
| 1384285 | 내신따기 쉬운 일반고가 있긴 한가요? 15 | 도대체 | 2022/09/27 | 2,860 |
| 1384284 | 헐... 돈스파이크 마약 30 | ㅇㅇ | 2022/09/27 | 24,558 |
| 1384283 | 文정부, 보 개방 피해 16억 배상 숨겼다 13 | ... | 2022/09/27 | 3,047 |
| 1384282 | 침대에서 떨어졌는데요 4 | 엄마가 | 2022/09/27 | 2,314 |
| 1384281 | 핸드폰케이스 오프에서 파는곳 7 | 요즘은 | 2022/09/27 | 761 |
| 1384280 | 연로하신 엄마....십년감수했습니다. 8 | 어제 | 2022/09/27 | 4,485 |
| 1384279 | 현존하는 미의 화신... 23 | --- | 2022/09/27 | 6,910 |
| 1384278 | 정승환×박재정이 함께 부른 김동률 리플레이 넘 좋아요 11 | 애플 | 2022/09/27 | 1,645 |
| 1384277 | 나또-원래 이런가요? 2 | 실의 힘 | 2022/09/27 | 877 |
| 1384276 | 게’맛’살 어떻게 먹어 치울까요 제발 한 수 가르쳐 주세요 17 | 왜샀어 | 2022/09/27 | 2,587 |