좋겠어요.
자다가 2시간 간격으로 깨요.
그럼 화장실 다녀오고 또 자는데
낮에 산이나 올라갔다 오면 안깨고 자겠지만
매일 그럴 수도 없고
어떻게 하면 좋을까요?
무슨 차나 방법이 있을까요?
밤에 안 깨고 잘 수 있다면
산ㄴ 조회수 : 2,147
작성일 : 2022-09-26 15:51:58
IP : 117.111.xxx.145
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'22.9.26 3:53 PM (218.159.xxx.228) - 삭제된댓글낮에 산에 올라가는 날은 푹잔다는 건 운동이 도움이 된다는거네요.
낮에 운동 못 할 여건이면 저녁에 고강도 운동 시작해보세요.2. ㅇㅇ
'22.9.26 4:09 PM (106.102.xxx.67)몸이힘들어야 잠이 잘오더라구요
3. 저도 그랬어요
'22.9.26 5:47 PM (218.239.xxx.117)그심정 잘 알죠 전 평소에도 좀 예민한 편인데 갱년기와서
3년 가까이 잠을 설쳐서 골다공증까지 오고
꼭 2~-3시에 깨요 그럼 아침까지 선잠잤다가 깨고
그러다 독일피엠쥬스 마시고 푹자요
저녁에 먹는 리스토레이트에 비타민디랑 해독하는 성분이 들어있대요
우리 올케는 40년 가까이 잠못자는거 하루 마시고 골아떨어진 놀라운 경험도 했어요
가격 비싸지 않으니 건강식품이니 속는셈치고 드셔보세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1384378 | 제주 사시는 분들 계실까요? 8 | 감사랑 | 2022/09/26 | 1,878 |
| 1384377 | 아이폰이 보이스 피싱에 2 | 나마야 | 2022/09/26 | 1,642 |
| 1384376 | 아침에 일찍 깨면 이런저런 일을 하하면서 2 | .. | 2022/09/26 | 1,976 |
| 1384375 | 청와대 입장권 2 | 은하수519.. | 2022/09/26 | 1,401 |
| 1384374 | 허브묘묙 10 | 허브 | 2022/09/26 | 649 |
| 1384373 | 화장품 그거 진짜 주름에 효과 있나요? 4 | ... | 2022/09/26 | 2,724 |
| 1384372 | 도와주세요 ~자판. 2 | ??? | 2022/09/26 | 666 |
| 1384371 | 데스크탑으로 tv보는방법이 있나요? 4 | ㅇㅇ | 2022/09/26 | 1,123 |
| 1384370 | 불과 4달전 우리나라네요 10 | 위로 | 2022/09/26 | 3,572 |
| 1384369 | 개판이었는데 조용히 묻어간 한독정상회담 9 | ..... | 2022/09/26 | 2,179 |
| 1384368 | 툰드라의 청년 꼴냐는 어찌됐을까요. 5 | 꼴냐 화이팅.. | 2022/09/26 | 2,330 |
| 1384367 | 대전 현대아울렛 화재 사망자 7명으로 늘었네요 3 | .... | 2022/09/26 | 3,311 |
| 1384366 | 압력솥에 누룽지 만드는 방법 좀 알려주세요 4 | ㅇㅇ | 2022/09/26 | 1,186 |
| 1384365 | 두피문신에 대해 8 | 질문이요~ | 2022/09/26 | 2,283 |
| 1384364 | 언니가 보이스피싱당했는데 돈못찾겠죠..ㅠㅠㅠ 45 | 가을 | 2022/09/26 | 19,586 |
| 1384363 | 에혀...네이버 -45% 카카오 -47% 12 | ㅇㅇ | 2022/09/26 | 5,637 |
| 1384362 | 초2인데 애들 셔틀태워보내는거 저만 불안한거 맞나요 ㅜ 20 | 노랑이11 | 2022/09/26 | 3,163 |
| 1384361 | 현대카드 홈페이지에서 할부결재한것을 일시불로 바꾸려는데 자세한 .. 2 | ... | 2022/09/26 | 805 |
| 1384360 | 대상포진 재발하신분 계세요? 4 | 건강 | 2022/09/26 | 1,423 |
| 1384359 | 부침가루로 튀김 가능할까요? 2 | 곰순이 | 2022/09/26 | 1,179 |
| 1384358 | 러시아 징집 2 | ... | 2022/09/26 | 1,383 |
| 1384357 | 작은아씨들 1화 보는데 김고은 진짜 이쁘네요 38 | ㅇ ㅇㅇ | 2022/09/26 | 5,570 |
| 1384356 | 바이든, 날리면 다시 한번 잘 들어보자 5 | 다시한번 | 2022/09/26 | 2,011 |
| 1384355 | 윤석열 정권은 외교부 장관도 검찰출신인가요? 10 | ㅇㅇ | 2022/09/26 | 1,993 |
| 1384354 | 방광암 증상이 7 | 꽁 | 2022/09/26 | 3,371 |


