요즈음엔 아침에 물만 좀 많이 마셔도 속이 부대끼는 것 같아요.
아침에 식욕이 없는데다, 요새 소화력이 떨어져서 끼니 사이가 길어지니
저녁엔 식욕이 막 돌아서 이것 저것 먹고 싶은데도, 노력해야 하루에 두 끼를 먹네요.
아침 라떼한잔에 사과 몇조각
점심 넉넉히 먹고 저녁은 애들 먹을거 준비하면서 맛만 보는 정도
하루 한끼반 정도 먹나봐요
아침 안먹고 점심 회사 식당 저녁은 평범한 한끼 아메리카노 한두잔...근데 살이 안빠집미다 ㅠㅠ 역시 한끼나 한끼반먹어여 하나봐요
살은요..
아침에 운동하시면 빠집니다.
제가 공복 운동하는데 똑같이 먹어도 쭉쭉 빠지네요.
심지어 운동하는데 기운 딸릴까봐 야식도 먹고 자요.
해지면 식욕폭발해요.ㅜ
전 고등학교때까진 아침 꼭 먹고 학교갔었는데..ㅜ
살은 절대 안쪘었는데
갱년기 오니 안먹어도 살이 붙네요ㅠ
맞아요 ㅋㅋ 해 지면 식욕 폭발
저녁에 자기 전엔 온갖게 먹고 싶어서
족발 떡볶이 삼겹살 이런거 생각하다 잠드는데
아침이 되면 물도 잘 안 넘어가는 현실..
오전에만이라도 식욕이 없고 싶습니다...