자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
근육질 몸은 타고나는 건가요?
뼈와 근육은 선천적으로 타고나는거라는 생각이 드는데
정말 운동 딱히 안하는데 근육 딴딴한 분 계실까요?
1. 동글이
'22.9.16 12:01 PM (106.101.xxx.229)제친구 운동이라곤 안하는데 등근육 있어요 몸도 탄탄하구요 그런데 타고나는것도 있지만 그런사람 보면 평소에 엄청 부지런해요 그친구는먼지 하나를 못봐서 청소를 새벽 두시까지 하고 각종 모임에 행사에 집에서 만드는 것도 많아요
2. 후
'22.9.16 12:02 PM (121.144.xxx.62)네
알통에 바윗돌 박히는 거 그냥 안돼요
조금만 운동해도 복근이 똭!
저는 미친듯이 운동해도 체지방이 ㅠㅠ3. ㅋㅋ
'22.9.16 12:02 PM (180.70.xxx.149) - 삭제된댓글근수젘ㅋㅋ
하여튼 단어도 잘만드네요.
근수저 드물게 있긴 있는거 같아요. 천명에 한명?4. 당연히
'22.9.16 12:02 PM (220.75.xxx.191)있습니다
근육형 몸은 딱봐도 달라요
일단 살도 몰캉하지 않고 단단하죠
저같은 물렁살체질은
진짜 지방 싹 걷어내고 빡시게 근력운동해야
겨우겨우 탄탄해지다가
몇달만 소홀하면 바로 말랑5. ㅇ
'22.9.16 12:02 PM (116.121.xxx.196)체질적으로 근육탄탄한 남자.제 남편요
마른듯 탄탄한데 운동안해도 그렇고
제가 아는.여자애도 그래요
말근육6. ㅇㅇ
'22.9.16 12:04 PM (118.235.xxx.201) - 삭제된댓글네 저요
49세인데 건강검진 가면 아직도 근육량 적정 혹은 초과
운동안해요
근데 고딩 아들이 제 체형 똑같이 닮았고 학교 체육샘이 타고났다며 엄청 칭찬(?)한다네요
전작 저는 제 몸이 싫어요 ㅠㅠ 여리여리한 여자들 넘 부러움7. ...
'22.9.16 12:15 PM (106.101.xxx.156)운동안하는데 운동 뭐하냐는 소리 많이 들어요
일단 자세인거 같아요
늘의식적으로 허리랑 배에 힘주고 꼿꼿이 서있고
의자에 앉을때 절대 기대지 않아요
배에 내천자 있고 등근육은 내가 봐도 환상 ㅎㅎㅎ8. 윗님
'22.9.16 12:18 PM (121.155.xxx.30)운동1도 안하는데 그렇다고요? 헐인데요..ㅎ
저도 자세는 꼿꼿이 허리 세우고 있는데
다 물렁살..ㅜ9. 흑인들 보세요
'22.9.16 12:22 PM (59.6.xxx.68)그냥 엉덩이 저위에 올라붙고 팔에 삼각근이 뽈록, 배는 애고 어른이고 11자에 초콜렛 복근이 뙇
갸들이 춤추면 그냥 보기만 해도 내 몸이 둠칫둠칫 움직이게 됨
몸이 그냥 탄성고무 그 자체
맥도날드에 감자칩으로 지방두른 흑인들 말고 뛰노는 어린애들만 봐도 감탄이 나옴
그런 몸에 단련까지 하면 육상선수나 높이뛰기하는 흑인들 되는거고요10. 저요!
'22.9.16 12:31 PM (125.186.xxx.23) - 삭제된댓글저희 사무실 전체 1등 근수저가 바로 접니다. ㅋㅋ
50세 아줌마 기초대사량 1,390
아빠에게 물려받은 용가리 통뼈인데 5년 전부터 주 2회 PT를 꾸준히 받은 게 도움이 된 거 같아요. PT에 들어간 돈이 돈이...
그러나 복부 체지방도 전체 1등이라서 괴롭네요.
이건 식습관을 바꿔야 하는데 이 나이에 빵, 과자만 먹으니 운동도 소용없네요.11. ㅎㅎ
'22.9.16 12:40 PM (58.148.xxx.110) - 삭제된댓글원래 50대 기초대사량이 1300대 아닌가요?
저랑 같이 운동하는 30대 아가씨는 기초대사량이 2천대 더라구요
여자가 그렇게 기초대사량 높게 나오는거 처음봤어요
저도 1300대이고 타고난 근수저는 아니지만 근육 반응성 좋아서 잘 생기는 편입니다
대신 먹는걸 못해서 그만큼 근육이 팍팍 늘지는 않아요 다만 체지방이 많이 낮습니다12. ..
'22.9.16 12:51 PM (175.114.xxx.123)물렁살 접니다
그래도 복근이 뙇 있어요
운동도 잘 하구요 ㅋㅋ13. 175 114
'22.9.16 1:06 PM (121.155.xxx.30)물렁살인데 어떻게복근 만들었나요?
피티 받고 빡세게 운동했나요?
저도 복근이란거 있어봤음 좋겠어요 ㅜ14. 으싸쌰
'22.9.16 1:10 PM (106.102.xxx.70)젊을 때는 그래요
근데 나이들면 다 소용없어요
운동 안하면 무조건 빠져요15. 근돼지
'22.9.16 6:52 PM (110.12.xxx.40)저요ㅠㅠ
타고난 근육량이 많대요
운동 너무 싫어해서 평소 5분도 안걸어요
나이들어 근육 빠졌겠다 싶었는데 얼마 전에 검사하니
여전히 근육량이 많아요.
남들은 제가 탄력있고 활동적으로 보인대요
사실 전 늘 기운이 없거든요.
근육량은 많으니 근력은 없는 것 같아요 ㅠㅠ
하늘하늘 몸이 소원인데 아무리 말랐어도 사람들이
만져보기 전엔 그렇게 안보더라구요
좋은 점은 체중이 늘어도 살이 골고루 붙어서인지 별로
뚱뚱하게 안본다는 점.. 그거 하나예요 ㅠㅠ