밥은 마땅치않아
떡과 과일 먹을까하는데
당폭탄이라 안좋을까요?
참고로 평소 혈당은 정상이에요.
매끼를 그렇게 먹는것도 아니고 가끔인데 어때요~ 다이어트 중이라면 모를까..
하루쯤은 괜찮을거 같은데요
일주일 내내 점심마다 떡+과일 조합으로 드시면
살이 뿌드득뿌드득 찔거 같아요
점심인데 괜찮죠 그거 먹고
저녁엔 일찍 단백질만 좀 드시면 되겠네요
달갈2개 같은 단백질 추가.
대신 기정떡은 아주조금.
샤인머스킷 보통.
그러면 매일 드셔도 될듯요.
당수치 확 오르는 식품 2개
달갈2개 같은 단백질 추가. Xxx222
혈당정상이면 괜찮아요