효과적이라던데요
혹시 효과보신분 계신가요?
이거 잘안낫네요;;;
자유게시판
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족저근막염에 동전파스가
바바 조회수 : 3,962
작성일 : 2022-09-14 14:12:58
IP : 1.245.xxx.104
9 개의 댓글이 있습니다.
1. ㄴㄴ
'22.9.14 2:15 PM (106.102.xxx.153)3만원대 정도 스트레칭보드 사서
아침 저녁으로 서 있어 보세요2. 따또
'22.9.14 2:45 PM (122.32.xxx.124)수건 위에 골프공 하나 올려놓고 tv보면서 발로 살살 굴려보세요. 발바닥 아치 부분에 공을 대고요. 금방 좋아져요.
3. say7856
'22.9.14 3:19 PM (211.246.xxx.250)저도해봐야겠어요
4. ㅇㅇ
'22.9.14 3:22 PM (211.40.xxx.104) - 삭제된댓글동전 파스만 붙이면 피부가 뜨겁고 따가워서 못 참겠던데 다른 분들은 피부가 괜찮으신건지..
전 족저근막염은 아치 올려주는 깔창으로 치료 했어요
증상 조금 심해 진다 싶으면 운동화에 다시 깔창 깔고 생활해요 .5. 효과
'22.9.14 4:02 PM (110.15.xxx.196)효과 없어요.
6. 피부발진
'22.9.14 4:40 PM (175.209.xxx.116)생기고 가려워요..
7. 바닥두꺼운
'22.9.14 5:25 PM (180.70.xxx.144)젤리 슬리퍼 집에서 신고 다녔더니 나았어요.
근무할땐 간호사 신발 신고요.8. 골프공
'22.9.14 7:38 PM (210.99.xxx.140)맛사지 1주일 하고 나았어요 근육이 뭉쳐져서 혈액순환이 안되서 그래요 아프지만 계속 문지르면 근육이 말랑해지면서 피통하고 나아요 속안 염증이 있다면 약물치료 받아야겠지만요
9. …
'22.9.14 11:27 PM (61.83.xxx.150)실리콘으로 된 공으로
의자나 쇼파 근처
바닥에 방석을 깔고
공을 맛사지하듯 굴리지 말고
공을 발의 아치 부분에 두고
꾸욱 몸무게로 누르듯이 몇초가 있으면 됩니다
수차례 하면 효과가 좋아요
큰 병원에 있는 자기장이라는 의료기기로 효과가 좋아요
몸무게를 줄이는 것이 제일 효과가 커요
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