72시간 물단식 후기(성공, 제목이 곧 내용입니다)

[버선]

안녕하세요.
추석명절 전에 72시간 물단식 함께 하실분 글 올렸었는데요.
잠들기 전에 성공했다고 적고갑니다.

목요일 오후 4시50분쯤 계란2개, 자두 1개로 식사마치고, 여태까지 물과 소금만 먹고 버텼네요.

올해 초 설명절때 했던 72시간 물단식보다 힘들었어요. 이틀은 저혈당이 와서 거의 쓰러져있다싶었는데, 회사, 식구들, 팔이쿡에 소문을 내놔서, 할 수 없이 버텼습니다. 하실 분들은 꼭 이방법을 쓰세요ㅋㅋ 삼일째는 제 지방들이 에너지로 쓰여지고 있는 건지, 오늘이 제일 견딜만 했어요. 제가 근육이 없어 그런가? 기초대사량이 떨어져서 그런가? 체중은 2kg정도밖에 안빠졌네요. 그래도 배가 쏙 들어가고, 피부톤은 맑아진 거 같아, 만족합니다. 살, 체중 더 이상 물러설 곳이 없다, 다이어트 이판사판이다 하시는 분들께 추천하고 싶어요.

내일 아침 일찍 일어나서, 아몬드 먹을 거고, 보식을 위해 오늘 장도 봐왔어요. 내일이 기다려집니다. 얼른 자야겠어요

응원해주신 팔이쿡 언니, 동생들 감사합니다.

[와]

대단하세요.
하신다는 글을 봤었는데요 보식은 어떤식으로 진행하시는건지 궁금합니다.

[감사합니다]

저도 내일부터 도전이에요

[...]

물단식인데 물과 소금을 드셨다는거에요?

[멋져요!]

보식 잘하시면 보식기간에도 빠져요.
푹 자고 성공보식하세요!

[아후]

대단하세요 성공보식하세요.
저는 너무먹어서 ㅠ

[저는 1박2일 금식]

2박 3일로 경건하게 마무리하려고 했으나 넘 넘 처져서 걍 하루 당겨서
마무리했어요...

[버선]

윗님 이틀도 정말 대단하십니다. 내가 왜 이러고 살아야하나 슬픔더라고요 ㅠ ㅠ 보식은 견과류 조금으로 시작, 고기국물에 야채 이것저것 넣어 끓인 거 먹고, 단식한 날짜만큼 탄수화물 자제하며 식단조절하면 돼요. 단식하면 아기와 같은 소화기관으로 돌아간다하던데, 많이 먹고싶어도 들어가질 않아요. 아몬드, 과일도 쥐같이 갉아먹는 수준으로 들어가더라고요. 태어나서 아기이후로 그렇게 야금야금 먹어본 게 처음이라 진짜 신기했어요.

단식할 때 물과함께 약간의 소금섭취는 필수래요. 너무 쳐질 때 소금 조금 먹으면 기운났다는 블로그 후기를 보면 필수가 맛는듯요.

아침에 일어나면 허겁지겁 아몬드 먹으러 일어날 줄 알았는데, 나름 컨디션도 괜찮고, 입맛이 안당기네요 ^ ^;; 모두 즐거운 추석명절 보내십시오~