요즘 빈뇨때문에 외출할때마다 화장실 가는걸로
스트레스받기는 했어요.
참기 좀 힘들고요....
근데 제가 밤마다 줄넘기를 하기 시작했는데..
뛸때 나와요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
제 힘으로는 조절할수 없게끔 아주 조금씩 흘러요...
미리 화장실을 다녀왔는데도 그래요ㅠㅠ
케켈운동 하면 나아질까요?
요즘 급격하게 살이 찌긴했는데 그거랑은 상관없겠죠?
40후반입니다. 어떻게해야할지 모르겠어요ㅠㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
심각한 고민..(ㅋㄱ운동하면 나아질까요?)
ㅠㅠ 조회수 : 2,835
작성일 : 2022-09-11 00:05:14
IP : 175.119.xxx.151
8 개의 댓글이 있습니다.
1. ᆢ
'22.9.11 12:12 AM (223.39.xxx.171)저도 한때 줄넘기 했는데요. 하다보니까 세는게 줄긴 하더라구요.요즘은 안한지 좀 되서 모르겠넹ᆢㄷ
2. dlf
'22.9.11 12:12 AM (180.69.xxx.74)약은 없나요
3. 원글
'22.9.11 12:14 AM (175.119.xxx.151)병원에 가봐야할까요?
4. 자연분만
'22.9.11 12:18 AM (1.246.xxx.243)자연분만하면 원래 그런거 아닌가요? 큰애낳고 찐 살 빼려고 줄넘기 하러나갔다가 그 현상 겪고 깜짝 놀라서 그 뒤로 이십년 넘게 줄넘기 안해봤어요 ㅠㅠ 독감 심하게 걸렸을때 기침해도 그렇구요 ㅠㅠ 예전에 아줌마들 같이 얘기했을때 그런사람들 좀 있길래 원래 그런줄.... 평소엔 괜찮아서 신경안쓰고 살아요.
5. ....
'22.9.11 12:20 AM (211.208.xxx.187)해가 지날수록 점점 심해져서 결국 요실금 수술했어요.
6. ㅡㅜ
'22.9.11 2:35 AM (211.246.xxx.212)요실금 아닌가요
7. 그거
'22.9.11 8:22 AM (58.233.xxx.246)운동하면 없어져요.
예전에 줄넘기할 때마다 재채기나 기침할 때도 나와서 괴로욌는데, 어느 순간 없어졌어요.
필라테스 운동하고부터요.
케겔 운동 도움됩니다.
꼭 운동하세요8. 헬스
'22.9.11 8:39 AM (112.148.xxx.91)저 10년 줄넘기 할때 줄줄 새서 엄청 놀랐어요 ㅜ
몇년전부터 헬스했더니 확실히 그런일 없어요.
피티 계속 받고 있거든요
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