요즘 빈뇨때문에 외출할때마다 화장실 가는걸로
스트레스받기는 했어요.
참기 좀 힘들고요....
근데 제가 밤마다 줄넘기를 하기 시작했는데..
뛸때 나와요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
제 힘으로는 조절할수 없게끔 아주 조금씩 흘러요...
미리 화장실을 다녀왔는데도 그래요ㅠㅠ
케켈운동 하면 나아질까요?
요즘 급격하게 살이 찌긴했는데 그거랑은 상관없겠죠?
40후반입니다. 어떻게해야할지 모르겠어요ㅠㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
심각한 고민..(ㅋㄱ운동하면 나아질까요?)
ㅠㅠ 조회수 : 2,745
작성일 : 2022-09-11 00:05:14
IP : 175.119.xxx.151
8 개의 댓글이 있습니다.
1. ᆢ
'22.9.11 12:12 AM (223.39.xxx.171)저도 한때 줄넘기 했는데요. 하다보니까 세는게 줄긴 하더라구요.요즘은 안한지 좀 되서 모르겠넹ᆢㄷ
2. dlf
'22.9.11 12:12 AM (180.69.xxx.74)약은 없나요
3. 원글
'22.9.11 12:14 AM (175.119.xxx.151)병원에 가봐야할까요?
4. 자연분만
'22.9.11 12:18 AM (1.246.xxx.243)자연분만하면 원래 그런거 아닌가요? 큰애낳고 찐 살 빼려고 줄넘기 하러나갔다가 그 현상 겪고 깜짝 놀라서 그 뒤로 이십년 넘게 줄넘기 안해봤어요 ㅠㅠ 독감 심하게 걸렸을때 기침해도 그렇구요 ㅠㅠ 예전에 아줌마들 같이 얘기했을때 그런사람들 좀 있길래 원래 그런줄.... 평소엔 괜찮아서 신경안쓰고 살아요.
5. ....
'22.9.11 12:20 AM (211.208.xxx.187)해가 지날수록 점점 심해져서 결국 요실금 수술했어요.
6. ㅡㅜ
'22.9.11 2:35 AM (211.246.xxx.212)요실금 아닌가요
7. 그거
'22.9.11 8:22 AM (58.233.xxx.246)운동하면 없어져요.
예전에 줄넘기할 때마다 재채기나 기침할 때도 나와서 괴로욌는데, 어느 순간 없어졌어요.
필라테스 운동하고부터요.
케겔 운동 도움됩니다.
꼭 운동하세요8. 헬스
'22.9.11 8:39 AM (112.148.xxx.91)저 10년 줄넘기 할때 줄줄 새서 엄청 놀랐어요 ㅜ
몇년전부터 헬스했더니 확실히 그런일 없어요.
피티 계속 받고 있거든요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1379055 | 뱃살, 특히 똥배랑 그 아랫배 둘레.. 살은 빠지긴 하나요? 12 | 아래뱃살 | 2022/09/11 | 7,840 |
| 1379054 | 심각한 고민..(ㅋㄱ운동하면 나아질까요?) 8 | ㅠㅠ | 2022/09/11 | 2,745 |
| 1379053 | 샤대를 정시로 가는 경우 24 | ㅇㅇ | 2022/09/11 | 5,195 |
| 1379052 | 태풍 지나간 경주 3 | 태풍 | 2022/09/10 | 2,735 |
| 1379051 | 사람값 | ../.. | 2022/09/10 | 909 |
| 1379050 | 시집은 내집이 아니라서 꿔다 놓은 보릿자루같이 있다 오는 식 11 | 로팦 | 2022/09/10 | 6,130 |
| 1379049 | 조문할때 절안하고 목례하는거 괜찮을까요? 12 | 장례식예절 | 2022/09/10 | 5,720 |
| 1379048 | 종가집 맏며느리로 시집가는 이유가 뭘까요? 26 | Kimchi.. | 2022/09/10 | 7,779 |
| 1379047 | 외계+인, 비상선언, 한산 중에서요. 18 | .. | 2022/09/10 | 2,783 |
| 1379046 | 불후의명곡 임재범 8 | ㆍㆍ | 2022/09/10 | 4,639 |
| 1379045 | 헬로키티 화장지 써보신 분 계세요? 12 | 화장지 | 2022/09/10 | 3,921 |
| 1379044 | 요즘 명절 밥만먹고 거의당일로 갔다오나봐요?? 4 | ㅇㅇ | 2022/09/10 | 4,081 |
| 1379043 | 난 너만 보인다 말이야~ 7 | .. | 2022/09/10 | 2,570 |
| 1379042 | 중요한날? 앞두고 헤어펌..며칠전이 적당한가요 3 | 맘 | 2022/09/10 | 2,220 |
| 1379041 | 친정와서 분란만 일으키네요 28 | ... | 2022/09/10 | 10,673 |
| 1379040 | 명시니 한복 입은 얼굴이요 14 | .. | 2022/09/10 | 6,240 |
| 1379039 | 사돈이 음식 못하면 어떠셔요? 28 | 궁금 | 2022/09/10 | 6,214 |
| 1379038 | 내가 시댁에 안가는 이유 10 | ..... | 2022/09/10 | 8,375 |
| 1379037 | 尹, 추석에 수방사 장병 부모님과 ‘깜짝 영통’…“아드님 아주 .. 6 | ㅋ | 2022/09/10 | 2,002 |
| 1379036 | 서울 집값 하락폭, 압구정·은마 40% 폭락 10년 전 수준으로.. 11 | ... | 2022/09/10 | 7,771 |
| 1379035 | 다이애나는 죽음도 사실 7 | ㅇㅇ | 2022/09/10 | 8,603 |
| 1379034 | 진짜 못생겼지만 기능성에만 초점을 맞춘 안경 6 | 왕눈 | 2022/09/10 | 2,056 |
| 1379033 | 전생에… 나는^^ 7 | 혼술중 | 2022/09/10 | 2,620 |
| 1379032 | 낼 어디 놀러가면 좋을까요 5 | 명절해방 | 2022/09/10 | 2,742 |
| 1379031 | 예절좀 알려주세요 9 | ... | 2022/09/10 | 2,843 |