요즘 빈뇨때문에 외출할때마다 화장실 가는걸로
스트레스받기는 했어요.
참기 좀 힘들고요....
근데 제가 밤마다 줄넘기를 하기 시작했는데..
뛸때 나와요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
제 힘으로는 조절할수 없게끔 아주 조금씩 흘러요...
미리 화장실을 다녀왔는데도 그래요ㅠㅠ
케켈운동 하면 나아질까요?
요즘 급격하게 살이 찌긴했는데 그거랑은 상관없겠죠?
40후반입니다. 어떻게해야할지 모르겠어요ㅠㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
심각한 고민..(ㅋㄱ운동하면 나아질까요?)
ㅠㅠ 조회수 : 2,741
작성일 : 2022-09-11 00:05:14
IP : 175.119.xxx.151
8 개의 댓글이 있습니다.
1. ᆢ
'22.9.11 12:12 AM (223.39.xxx.171)저도 한때 줄넘기 했는데요. 하다보니까 세는게 줄긴 하더라구요.요즘은 안한지 좀 되서 모르겠넹ᆢㄷ
2. dlf
'22.9.11 12:12 AM (180.69.xxx.74)약은 없나요
3. 원글
'22.9.11 12:14 AM (175.119.xxx.151)병원에 가봐야할까요?
4. 자연분만
'22.9.11 12:18 AM (1.246.xxx.243)자연분만하면 원래 그런거 아닌가요? 큰애낳고 찐 살 빼려고 줄넘기 하러나갔다가 그 현상 겪고 깜짝 놀라서 그 뒤로 이십년 넘게 줄넘기 안해봤어요 ㅠㅠ 독감 심하게 걸렸을때 기침해도 그렇구요 ㅠㅠ 예전에 아줌마들 같이 얘기했을때 그런사람들 좀 있길래 원래 그런줄.... 평소엔 괜찮아서 신경안쓰고 살아요.
5. ....
'22.9.11 12:20 AM (211.208.xxx.187)해가 지날수록 점점 심해져서 결국 요실금 수술했어요.
6. ㅡㅜ
'22.9.11 2:35 AM (211.246.xxx.212)요실금 아닌가요
7. 그거
'22.9.11 8:22 AM (58.233.xxx.246)운동하면 없어져요.
예전에 줄넘기할 때마다 재채기나 기침할 때도 나와서 괴로욌는데, 어느 순간 없어졌어요.
필라테스 운동하고부터요.
케겔 운동 도움됩니다.
꼭 운동하세요8. 헬스
'22.9.11 8:39 AM (112.148.xxx.91)저 10년 줄넘기 할때 줄줄 새서 엄청 놀랐어요 ㅜ
몇년전부터 헬스했더니 확실히 그런일 없어요.
피티 계속 받고 있거든요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1380509 | 대구) 마켓컬리 쓰시는 분들 1 | 쇼핑 | 2022/09/11 | 1,125 |
| 1380508 | 아이들 추석 용돈 주시나요 11 | 추석 | 2022/09/11 | 3,340 |
| 1380507 | 급)까서 파는 토란을 데치지않고 그대로 2 | .. | 2022/09/11 | 1,127 |
| 1380506 | 작은아씨들에서 이민우배우 2 | 어제 | 2022/09/11 | 5,541 |
| 1380505 | 땅에 씨뿌리면 얼마만에 나나요? 4 | 꽃씨 | 2022/09/11 | 974 |
| 1380504 | 가족중 확진자 있으면 등교 및 학원은.. 5 | 가족 | 2022/09/11 | 1,496 |
| 1380503 | 수리남 조우진씨 28 | 조우진씨 | 2022/09/11 | 7,995 |
| 1380502 | 노리다케 금색테두리 그릇. 이거 아시는 분? 32 | 미니멀라이프.. | 2022/09/11 | 3,854 |
| 1380501 | 코로나 속 메스꺼움 3 | .. | 2022/09/11 | 1,579 |
| 1380500 | 70대이상 절대적지지 윤석열 16 | ㄱㅂㅅ | 2022/09/11 | 3,520 |
| 1380499 | 제사 문의 드려요 6 | 제사 | 2022/09/11 | 1,666 |
| 1380498 | 상수도원이 석회질 물이라면? 3 | ... | 2022/09/11 | 1,836 |
| 1380497 | 가족 중에 확진자 있어도 자가키트 음성이면 5 | 궁금 | 2022/09/11 | 1,559 |
| 1380496 | 경남도, 국내 첫 일본군 위안부 관련 기록물 지정 6 | !!! | 2022/09/11 | 1,582 |
| 1380495 | 팔뚝 28센치 6 | 12345 | 2022/09/11 | 3,440 |
| 1380494 | 사돈될 집안에 성범죄자가 있다면 결혼시키시겠어요? 70 | - | 2022/09/11 | 18,942 |
| 1380493 | 장례식 문의 30 | 문의 | 2022/09/11 | 4,896 |
| 1380492 | 포항 아직 전기, 수도 안 되는 곳이 많나봐요 8 | 현주소 | 2022/09/11 | 2,189 |
| 1380491 | 카밀라 왕비되는거 보고 그 첩도 부릉부릉하겠죠? 15 | .. | 2022/09/11 | 9,362 |
| 1380490 | 연애하고 사랑할 수 있는 사람들이 너무 부러워요 11 | ㅣ | 2022/09/11 | 5,134 |
| 1380489 | 손해보고 살던 나 1 | ㅇㅇ | 2022/09/11 | 2,974 |
| 1380488 | cls 450 vs e350 1 | ** | 2022/09/11 | 2,103 |
| 1380487 | 냉동실에 둔 1년전 송편, 버려야 할까요. 12 | ... | 2022/09/11 | 4,749 |
| 1380486 | 20년 정도 된 양주 ? 9 | 술술 | 2022/09/11 | 3,713 |
| 1380485 | 약 스포) 수리남보다가 너무 화남 10 | ᆢ | 2022/09/11 | 9,441 |