자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
팔뚝 탄력있어지려면 운동해야 할까요?
ㅇㅇ 조회수 : 3,036
작성일 : 2022-09-03 22:11:51
팔뚝살이 쳐지네요
IP : 223.62.xxx.185
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'22.9.3 10:12 PM (218.159.xxx.228) - 삭제된댓글당연히 덤벨요! 핑크 덤벨만으로는 절대 안됩니다. 무게 차근차근 늘려서 묵직하게 진행하시길.
2. 흠
'22.9.3 10:14 PM (121.160.xxx.11)배영 하고 나서 팔뚝살 다 정리 되었어요
3. 근데
'22.9.3 10:14 PM (211.250.xxx.112)어깨 조심하셔요.
4. 삼두
'22.9.4 9:04 AM (211.36.xxx.56)삼두운동 하시면 되요
이두도 하시고 어깨도 하시고...단순 팔뚝살만 쳐진게 아닐거예요. 헬스장 고고
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1372072 | 근데 요즘 햇반이요 1 | ㅇㅇ | 2022/09/05 | 2,130 |
| 1372071 | 시어머니 전화 안하고 살 수 있나요? 58 | 며느리 | 2022/09/05 | 8,759 |
| 1372070 | 아이가 어지럽다는데요.. 6 | 급 | 2022/09/05 | 1,863 |
| 1372069 | 힌남노 통영상륙이라 부산울산이 영향이 크다는데 1 | Asd | 2022/09/05 | 3,259 |
| 1372068 | 튀김 기름 재사용 하시나요? 6 | .. | 2022/09/05 | 1,609 |
| 1372067 | 나는솔로 9기 영식 영자? 9 | @@ | 2022/09/05 | 5,902 |
| 1372066 | 김신영 역시 잘하네요 64 | .. | 2022/09/05 | 23,315 |
| 1372065 | 시댁 교회 8 | 에휴 | 2022/09/05 | 2,752 |
| 1372064 | 명절 이렇게 해도 될까요? 4 | 명절 | 2022/09/05 | 2,299 |
| 1372063 | 미국에서 온 사촌언니 선물 뭐가 좋을까요? 12 | ㅇㅇ | 2022/09/05 | 3,144 |
| 1372062 | 유두가 아파요. (여자분만) 6 | 갑자기 | 2022/09/05 | 3,500 |
| 1372061 | 월요일 전장연 시위 일정, 출근 스케줄 감안하세요 2 | 출근 | 2022/09/05 | 1,287 |
| 1372060 | 저녁 루틴 3 | 50 중반 | 2022/09/05 | 1,936 |
| 1372059 | 반려동물 켄넬계의 샤넬은 뭔가요? 2 | 그럼 | 2022/09/05 | 1,827 |
| 1372058 | 부산, 울산 포항분들. 조심하셔야 할듯해요… 12 | ../.. | 2022/09/05 | 6,626 |
| 1372057 | 안락사가 예정된 CRPS 환자의 고백| 우리가 몰랐던 안락사의 .. 2 | 안락사 | 2022/09/05 | 6,024 |
| 1372056 | 청소 게으름 없어지는 영상 소개해드려요 클린어벤저스 4 | Yㅡ | 2022/09/05 | 3,948 |
| 1372055 | 트랜스지방 많은 간식이 젤 몸에 나쁜거 같아요 5 | ㅡㅡ | 2022/09/05 | 3,344 |
| 1372054 | 50대이신분들 어머니란 호칭 들으시나요? 38 | 나이 | 2022/09/05 | 5,713 |
| 1372053 | 빨려드는 동영상..레트로 아이스크림 생산과정 3 | 부라보마이라.. | 2022/09/05 | 1,632 |
| 1372052 | 오늘 '역사저널 그날'을 보는데 윤도리 김명신 생각이... 3 | 쩝 | 2022/09/05 | 2,120 |
| 1372051 | 청와대 보그 한복사진 - -; 20 | ㄱㅂㄴ | 2022/09/04 | 6,372 |
| 1372050 | 세종시 40대 싱글녀가 살기에 어떨까요? 16 | 이미소 | 2022/09/04 | 5,356 |
| 1372049 | 술마시고 두통 3 | ᆢ | 2022/09/04 | 1,357 |
| 1372048 | 노화라는게 몸으로 느껴져요 68 | 가을능금 | 2022/09/04 | 26,459 |