절운동 호흡을 잘못하면 배에 가스가 차나요?
처음에 호흡이 어려워서 호흡 안하고 그냥 절운동만 하다가 ...절 갯수가 많아지니 숨이차서 호흡을 시작했는데요...
배에 가스가 많이 차는데...이게 호흡이 잘못되서인지...아님 다른 이것저것을 잘못먹어서인지 판단이 안서요....
그리고 한가지 더요
엎드렸다가 일어날때 숨 들이마시자나요?
그리고 앉을때 다시 들이마시자나요?
이거 호흡 연결되는건가요?
절운동이 넘 좋은데...쉽지 않은거 같아요....
자세와 호흡이 잘못되면 여러가지로 힘들수 있으니...참 어려워요 ㅠㅠ
고혈압 될 수 있답니다.
호흡이 젤 중요한데 호흡을 안 하고 절을 하시면 안 되고요.
청견스님 2시간 넘는 동영상 꼼꼼히 보시고 하세요. 엉터리로 하려면 안 하는 게 나아요.
적어도 고혈압은 안 되잖아요ㅠㅠ
호흡을 제대로 안 한 적이 없어서 배에 가스가 차는지 안 차는지는 모르겠어요.
한 배를 하더라도 호흡과 동작을 완벽하게 하세요.
읹으면서부터 내쉬는거 아니에요?
앉아서 손 바닥에 닿고부터 내쉽니다.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1371199 | 마음이 이상해요.. 4 | 마음 | 2022/09/01 | 1,955 |
| 1371198 | 추석선물 8 | 고민 | 2022/09/01 | 1,481 |
| 1371197 | 한우 부위 잘 아시는 분 질문드려요 13 | 궁금하다 | 2022/09/01 | 1,914 |
| 1371196 | 설화수 모델이 송혜교애서 로제로 바뀌었네요. 53 | .... | 2022/09/01 | 21,810 |
| 1371195 | 먹방 유튜버들 말예요 11 | 궁금해요 | 2022/09/01 | 4,750 |
| 1371194 | 열무국물만 남아서 열무를 추가하고싶은데요 9 | ㅇㅇ | 2022/09/01 | 1,720 |
| 1371193 | 나는솔로 사랑은 계속된다 5 | 씽씽e | 2022/09/01 | 4,432 |
| 1371192 | 대통령이란 작자가.. 24 | ** | 2022/09/01 | 5,527 |
| 1371191 | 골든듀 목걸이를 샀는데.. 9 | .. | 2022/09/01 | 5,995 |
| 1371190 | 굥은 왜 문을 싫어하는건가요 24 | ㅇㅇ | 2022/09/01 | 3,965 |
| 1371189 | 핸펀번호 바뀌면 카톡도 바뀌나요.도와주세요. 5 | 본인이 다시.. | 2022/09/01 | 1,907 |
| 1371188 | OCN무비 좋은놈 나쁜놈 이상한 놈 하는데 5 | ㅇㅇ | 2022/09/01 | 1,229 |
| 1371187 | 나는 솔로 피디가 전에 짝 피디에요? 10 | ... | 2022/09/01 | 6,187 |
| 1371186 | 잇몸이 내려가서 이식하고 싶은데 해보신 분 있을까요. 3 | 오늘은선물 | 2022/09/01 | 2,637 |
| 1371185 | 지도자는 국운도 틀린가보네요 5 | Akakam.. | 2022/09/01 | 2,097 |
| 1371184 | 건조기 스팀기능이 중요한가요 3 | … | 2022/09/01 | 1,741 |
| 1371183 | 정경심교수 형집행정지는 안될거같아요 ㅜ 37 | ㄱㅂㄴ | 2022/09/01 | 4,671 |
| 1371182 | 알뜰폰 국내 통화무료라는게 무슨 말인가요 7 | ..... | 2022/09/01 | 1,662 |
| 1371181 | 10년동안 월 10만원을 저축하려고 합니다. 6 | 새벽2 | 2022/09/01 | 4,834 |
| 1371180 | 현재 초강력태풍 실시간 위치 9 | ㅇㅇ | 2022/09/01 | 6,496 |
| 1371179 | 뜨거운 기름이 눈에 들어갔을때~ 2 | 질문 | 2022/09/01 | 2,215 |
| 1371178 | 시어버린 갓김치 머해먹으세요 ?? 14 | ㄷㅇ | 2022/09/01 | 3,020 |
| 1371177 | 강남 집값도 내리고 있나요? 8 | ㅇㅇ | 2022/09/01 | 3,738 |
| 1371176 | 학교장추천 같은 교과전형은 계열적합성을 안보나요? 2 | 입시 | 2022/09/01 | 1,139 |
| 1371175 | 지인한테 (내용 내릴게요) 36 | 문자 | 2022/09/01 | 19,672 |