노안 늦게 오게 하려면 무슨 노력을 할까요?

[50살]

제가 노안오면 회사를 퇴사해야 될 정도로 눈이 중요한 일을 하는데

돋보기 쓰고 일하면 될까요?

노안 최대한 늦추기 위해서 할 수 있는 모든 비법 좀 

알려주세요~!!

세월앞에 장사 없다고  20살 시절이 엊그제 같은데

노안 걱정하고 있네요ㅠ

[ㅡㅡㅡ]

최대한 눈 안쓰는 거요;;;;

[momo15]

스마트폰 안보기. 양로혈 뜸뜨기. 안구운동+마사지

[저는]

아이패드로 82하다가 노안왔어요, 10년차인데
종일 조그만 글씨를 들여다보고 집중하는게 안좋은듯요ㅠ

[50 중반]

백내장 수술한
-6.7인 사람입니다.
제가 하는 눈운동
인터넷에서 찾아서 가끔 하는건데요

눈감고 눈동자 위 아래 왼쪽 오른쪽 굴기기 10번
손가락하나 눈동자 사이 코 위에서 펴 보면서
손을 조금씩 펴면서 멀어지고 가까이 하는거 10번
눈이 촉촉해 지거든요
세번째 는 눈을 지긋이 감고 눈 아랫가를 살포시 누르면서 눈쪽에서 바깥쪽 으로 10회
눈이 시원해집니다

설명이 좀 쉽지 않은데
인터넷 눈운동 찾으면 여러가지 나올듯 한데
자신에게 맞는걸로

[ㄹㄹㄹ]

얼마전 여기 한번 올라왔던 내용인데
블루베리 매일 한공기씩 드신다고
그래서 노안이 아직 안 온거 같다고 했었는데

배종옥씨도 블루베리 먹고 눈 좋아졌다고 했던 거 같아요

[80대]

건안인 할아버지가 소개되었는데, 80대에 돋보기도 안 쓰는 분이더라구요. 식사 후 메리골드(금잔화)차를 마시는 게 비결이래요. 여기에 루테인이 많다 하네요. 그래서 저도 메리골드 꽃잎차 사다가 하루 1~2잔 마시는데 뻑뻑하고 무거운 기운이 사라졌어요. 루테인 비타민보다 차 마시는게 더 좋은 것 같아 애랑 같이 마시고 있어요.

[ㅇㅇ]

메리골드는 참 좋은 아이디어네요

[음]

루테인도 좋고 불루베리도 좋은데 저의 경우는 와인을 많이 마셔요.
확실히 눈이 좋아진다는걸 느끼는데 착각인지도 모르겠네요.

[다 소용없어요]

눈도 타고나는 거라서요
금잔화는 여성호르몬도 많으니 주의하시구요

[ㅡㅡ]

노안 참고하겟습니다 감사합니다

[...]

오메가3가 눈건강에도 루테인,지안잔틴보다도 낫다하더라구요. (유튜브에 안과의사)
눈을 따뜻하게 하고 쉬어주는게 좋은데
손바닥 비벼서 체온으로 두눈을 덥어감싸주는것도 충분히 좋대요.

[ㅇㅇ]

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[해피해피]

노안효과 블루베리 오메가3 마사지

[bluesmi]

금잔화 차 솔깃