처음 다니는곳인데 일대일만하는 강사분 대타수업해줄때만 맘에 들고,나머지 강사는 제가 원하는게 아니에요.
바렐에 앉아서 다리올리는것이 대부분이에요.
다른곳을 다녀봤음 비교가 될건데요.
쭉쭉 펴주는걸 원하는데 원래 코어운동만 하나요?
.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
필라테스가 쭉쭉 펴주는 운동 아닌가요?
바닐라 조회수 : 3,961
작성일 : 2022-08-17 22:32:48
IP : 106.102.xxx.201
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 필라인
'22.8.17 10:35 PM (175.121.xxx.7) - 삭제된댓글강사마다 역량 차이가 많이 나요.
저는 체대 나오시고 온몸의 근육을 다 각성시키는 데 탁월한 재주가 있는 열혈 강사분 수업으로 정착했어요
백번을 들어도 늘 새롭게 힘들어요 —;;2. ..
'22.8.17 10:35 PM (14.47.xxx.152)코어 운동 많이 해요.
3. 3개월
'22.8.17 10:35 PM (39.7.xxx.30) - 삭제된댓글배웠는데 균형잡기, 버티기로 코어근육 키우기요.
4. 필라테스
'22.8.17 10:35 PM (119.192.xxx.212)쭉쭉 펴주는 게 뭔지 정확히 모르겠는데, 스트레칭 위주의 동작을 원하시는 거라면 강사마다 수업 스타일이 다르고요, 기본적으로 코어 운동인 것은 맞아요. 필라테스의 꽃이라도 불리는 티저 자세 검색해보시면 알 거에요. 코어를 기반으로 삼두, 이두, 등근육, 힙, 허벅지 단련하는 꽤 빡센 운동이죠. 바렐뿐 아니라 리포머도 경험해보시면 아실거에요.
5. ..
'22.8.17 10:35 PM (121.152.xxx.90) - 삭제된댓글코어가 전혀 없는데, 코어가 잡혀야 뭐든 시작할수 있다고 생각하는 원장이면 코아부터 잡죠. 필라테스는 코어기본이에요.
6. 네
'22.8.17 10:41 PM (59.10.xxx.229)자기 몸무게로 몸뚱이가 버틸 수 있는 근력을 길러주는게 필라테스라서 코어 엄청 강조해요. 거기다 유연성까지 강조해서 PT 받으면 기어서 나오는데 필라테스 받으면 아파서 울면서 나와요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1373457 | 젤 싫은말 나는 깔끔하게 일찍 죽고 싶다 17 | ... | 2022/08/22 | 3,753 |
| 1373456 | 진상개주인 2 | . . | 2022/08/22 | 821 |
| 1373455 | 40대이상 기혼분들 19 | 궁금 | 2022/08/22 | 4,285 |
| 1373454 | 이번달 전기료 얼마들 나왔나요? 9 | 오늘 | 2022/08/22 | 2,107 |
| 1373453 | 실비 청구도 본인이 반 보험설계사가 되어야 하네요 16 | ## | 2022/08/22 | 2,955 |
| 1373452 | 월정리 카페, 베이커리 19 | 제주도 | 2022/08/22 | 2,402 |
| 1373451 | 갑자기 왼쪽 귀 밑과 턱 사이 근육이 아픈데요 3 | Lk | 2022/08/22 | 878 |
| 1373450 | 60대 중년여성 킬러가 주인공인 소설 5 | .. | 2022/08/22 | 1,848 |
| 1373449 | Y버려진 할머니,증여 전 이렇게 생각해요. 36 | 참나 | 2022/08/22 | 7,655 |
| 1373448 | 해운대 가려는데 5 | 부산 | 2022/08/22 | 1,028 |
| 1373447 | 처진가슴 테이프형브라로 교정해 보세요. 15 | 슬픈곰돌이 | 2022/08/22 | 4,594 |
| 1373446 | 생일인데… 5 | 오늘 | 2022/08/22 | 1,111 |
| 1373445 | 환혼 재밌군요 14 | ㅋㅋㅋㅋ | 2022/08/22 | 3,293 |
| 1373444 | 실업급여 어떻게 하는건가요? 5 | 음 | 2022/08/22 | 1,288 |
| 1373443 | 일산이나 파주쪽에 성체조배실있는 성당 알려주세요 4 | ^^ | 2022/08/22 | 829 |
| 1373442 | 실내수영장 이용하시는분들 괜챦으신가요? 17 | 월요일시작 | 2022/08/22 | 2,145 |
| 1373441 | 다육 추천 | 음 | 2022/08/22 | 345 |
| 1373440 | 이영애 카사@ 효과 있는듯 9 | 미인 | 2022/08/22 | 3,939 |
| 1373439 | 금리를 0.25만 올린다는건 미친거 아니에요? 22 | ? | 2022/08/22 | 4,524 |
| 1373438 | 환율 1336 ㄷㄷㄷ 나라 망했나요? 22 | 명박이 아바.. | 2022/08/22 | 5,864 |
| 1373437 | 부채비율 4 | ㄱㅂㄴㅅ | 2022/08/22 | 610 |
| 1373436 | 수영하는데 허벅지힘 팔힘 어떻게 키울까요? 10 | 계단 | 2022/08/22 | 3,382 |
| 1373435 | 9억원이상 자가보유시 전세자금 대출은 못받는건가요? 3 | ㅇㅇ | 2022/08/22 | 2,341 |
| 1373434 | 좀 차분하고 센스있는 성격이 될순 없을까요 6 | 해와달 | 2022/08/22 | 1,759 |
| 1373433 | 새로 개장한 광화문광장과 경복궁~옛 청와대 관람 6 | 꺾은붓 | 2022/08/22 | 1,418 |