처음 다니는곳인데 일대일만하는 강사분 대타수업해줄때만 맘에 들고,나머지 강사는 제가 원하는게 아니에요.
바렐에 앉아서 다리올리는것이 대부분이에요.
다른곳을 다녀봤음 비교가 될건데요.
쭉쭉 펴주는걸 원하는데 원래 코어운동만 하나요?
.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
필라테스가 쭉쭉 펴주는 운동 아닌가요?
바닐라 조회수 : 3,958
작성일 : 2022-08-17 22:32:48
IP : 106.102.xxx.201
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 필라인
'22.8.17 10:35 PM (175.121.xxx.7) - 삭제된댓글강사마다 역량 차이가 많이 나요.
저는 체대 나오시고 온몸의 근육을 다 각성시키는 데 탁월한 재주가 있는 열혈 강사분 수업으로 정착했어요
백번을 들어도 늘 새롭게 힘들어요 —;;2. ..
'22.8.17 10:35 PM (14.47.xxx.152)코어 운동 많이 해요.
3. 3개월
'22.8.17 10:35 PM (39.7.xxx.30) - 삭제된댓글배웠는데 균형잡기, 버티기로 코어근육 키우기요.
4. 필라테스
'22.8.17 10:35 PM (119.192.xxx.212)쭉쭉 펴주는 게 뭔지 정확히 모르겠는데, 스트레칭 위주의 동작을 원하시는 거라면 강사마다 수업 스타일이 다르고요, 기본적으로 코어 운동인 것은 맞아요. 필라테스의 꽃이라도 불리는 티저 자세 검색해보시면 알 거에요. 코어를 기반으로 삼두, 이두, 등근육, 힙, 허벅지 단련하는 꽤 빡센 운동이죠. 바렐뿐 아니라 리포머도 경험해보시면 아실거에요.
5. ..
'22.8.17 10:35 PM (121.152.xxx.90) - 삭제된댓글코어가 전혀 없는데, 코어가 잡혀야 뭐든 시작할수 있다고 생각하는 원장이면 코아부터 잡죠. 필라테스는 코어기본이에요.
6. 네
'22.8.17 10:41 PM (59.10.xxx.229)자기 몸무게로 몸뚱이가 버틸 수 있는 근력을 길러주는게 필라테스라서 코어 엄청 강조해요. 거기다 유연성까지 강조해서 PT 받으면 기어서 나오는데 필라테스 받으면 아파서 울면서 나와요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1372952 | 디어마이프렌드 보신분? 4 | ... | 2022/08/19 | 1,743 |
| 1372951 | 한산을 보고 왔소 22 | 국뽕 | 2022/08/19 | 3,652 |
| 1372950 | 도토리묵 어떻게 요리하시나요? 5 | 난감 | 2022/08/19 | 1,572 |
| 1372949 | 이사준비하며 느낀점이에요 1 | 얼음 | 2022/08/19 | 2,335 |
| 1372948 | 바이러스때문에 기침 하시는 분,, | ,,, | 2022/08/19 | 757 |
| 1372947 | 갑자기 비 쏟아지네요 5 | ... | 2022/08/19 | 2,752 |
| 1372946 | 시모가 너무 쩝쩝거리며 드세요 24 | 괴롭워 | 2022/08/19 | 5,422 |
| 1372945 | 조카가 미국으로 유학가는데 어떤 선물이 좋을까요? 9 | ... | 2022/08/19 | 3,330 |
| 1372944 | 현관문 고무패킹 교체 질문이요 4 | ... | 2022/08/19 | 854 |
| 1372943 | '우영우' 17.5%, 자체최고 시청률로 종영 6 | ... | 2022/08/19 | 2,555 |
| 1372942 | 부동산에 대해 너무 몰라요 17 | 배우자 | 2022/08/19 | 3,113 |
| 1372941 | 네이버 쇼핑 장바구니에 있는걸 못 봐요. 3 | ㅇㅇ | 2022/08/19 | 1,762 |
| 1372940 | 전복이 너무 먹고싶어요 10 | ㄱㄴㄷ | 2022/08/19 | 2,517 |
| 1372939 | "우리는 윤석열 그 인간 자체가 싫다" 30 | '... | 2022/08/19 | 4,349 |
| 1372938 | 우영우 역할 박은빈 고집한 이유 알겠네요 27 | 영우 | 2022/08/19 | 19,351 |
| 1372937 | 조금도 나아가지 못하는 삶. 6 | lIIllI.. | 2022/08/19 | 3,513 |
| 1372936 | 우리나라 여름 날씨는 이제 동남아 날씨 같아요.. 2 | ㅇㅇㅈ | 2022/08/19 | 1,671 |
| 1372935 | 우영우) 털보네 식당 15 | 식당 | 2022/08/19 | 6,576 |
| 1372934 | 아들 군입대 했는데 복학전 수강신청은 어떻게 하나요? 15 | ... | 2022/08/19 | 1,897 |
| 1372933 | 참 추접스럽게도 해먹었네요, 23 | 추접 | 2022/08/19 | 5,800 |
| 1372932 | 민주당의원님들..정경심교수 살려주세요 28 | 제발요 | 2022/08/19 | 2,149 |
| 1372931 | 이대서울병원 입원실 면회되나요?? 4 | .. | 2022/08/19 | 2,300 |
| 1372930 | 카누같은 인스턴트 커피는 원두랑 성분이 많이 다른가요? | nn | 2022/08/19 | 635 |
| 1372929 | 오세훈 "TBS, 폭우 당시 교통방송 업무 충실했는지 .. 35 | ㄱㅂㄴㅅ | 2022/08/19 | 3,866 |
| 1372928 | 또 비가 마구 내리네요 8 | ㅇㅇ | 2022/08/19 | 3,249 |