저녁 안먹기하는데

[ㅇㅇ]

습관되니까 아침까지 딱히 배안고프네요
4-5?시까지는 먹고요 점심에 배부르게 먹었으면
저녁 건너뛰고요
1.5kg정도 빠졌는데 낮에 잘먹으니까
더 이상은 안빠지지않을까 싶어요
그래도 좀 가벼워진것 같고 괜찮네요

[..]

서서히 조금씩빠지는거 좋아요
응원합니다

[저도]

저녁 안먹은지 꽤 됐는데 나름 적응해서 괜찮아요. 살뺄려고 시작한건데 살은 조금 빠지고 더이상 안빠지네요.세끼에 나눠 먹을걸 두끼로 해결해서 그런가 싶기도..

[오래걸려요]

저 10킬로 일년에 걸쳐 빠졌고
삼년 넘게 유지중인데
중간 중간 공복시간 좀 늘리면 2킬로
더 내려갈때도 있어요
욕심내지말고 느긋하게 생각하세요
먹고픈거 다 먹고 하루 권장칼로리 내에서
두번 먹던 다섯번 먹던 내 생활패턴에
맞게 알아서 하시고
공복시간만 규칙적으로 잘 지키면
백퍼센트 군살 정리돼요

[저도]

동참합니다.
식탐 좀 줄여서 건강관리해야 해서요.
5시 이후 안먹기 시작할게요!

[..]

저도 저녁 안먹기 하니까
살 너무 빠져서 일부러
먹기 시작했는데 안돌아오네요