감사합니다

[허허]

먹어서 부르는데
만족감이 없는 건 왜일까요.

[ㅇㅇ]

그 만족감 때문에 저 몸무게 확 늘었어요 그냥 드시지 마세요

[잘될거야]

다른 부분에서 허기가 져서 아닐까요
애정결핍이라든가
자기불만족 등등

[ㅠ ㅠ]

애정결핍, 욕구불만입니다 ㅠ ㅠ

[.....]

167에 53이면 82 기준 과체중 현실기준 저체중을 향하고 있는 정상체중. 허기질땐 군것질 좀 하면 어때요.

[저도]

그래요
심지어 먹고 있는데 꼬르륵 속이 허해요 위벽이 상했는지 ㅠㅠ
전 꼭 김치 먹어줘야 하고요 휴 먹느라 하루가 바빠요

[일단]

따뜻한 허브티 한잔 드시고 진정요.
조금 있음 배가 더 미칠듯이 불러올수도요.
따뜻하게 반신욕 하는것도 좋아요.
에어컨 틀고 뭔짓인가 싶지만 좋더라고요.ㅋ

[...]

집밥 먹을때 늘 그래요
계속 냉장고 뒤지고 먹고 또 먹고
차라리 화끈하게 먹고 싶은거 시켜 먹는게 나아요

[..]

여름에는 그래서 냉면등 먹는거 아닐가요
입맛이 없어요 다 별루에요

[대접]

대접받는 느낌이 없어서 인가보네요.
외출해서 맛있는 걸로 외식하세요.

[......]

눈치밥먹으면 그런다던데요.

[..]

약간의 알콜은 어떨까요?
내일 저녁 치킨에 생맥주 드셔보세요

[설탕이]

뇌에 먹었구나 느낌을 확줘요.

[ㅁㅇㅇ]

스트레스때문일수도요

[고기를]

안먹어서요
고기를 먹어야 허하지않더라고요

[고인유물matis3]

토마토 마리네이드 먹어보세요.

[나무크]

짠거 땡기는거 아닌가요????뭘 먹어도 허할땐 짠 진미채볶음이나 신김치등으로 밥 한그릇먹으니 뚝딱 채워지더라구요 ㅠㅠㅜ

[...]

제가 돼지고기참치 김치찌개 푸짐하게 저녁먹은후
냉장고 뒤지고 있어요. 요즘들어 식후 단게 먹고싶어져요
검색해봤습니다ㅋㅋㅋ
식후 단게 땡기는 이유
https://search.naver.com/search.naver?where=nexearch&sm=top_hty&fbm=1&ie=utf8&...
밥먹고 단게 땡기는 이유는 뭔가요?
https://www.a-ha.io/questions/405fb3e9dd4e88acab8d52c12ccfb210
흔히 식사후 단 음식이 땡기는 이유는 식사후 뇌세포 레벨에서 혈당 부족에 대한 미각의 자극 이유가 가장 큰 이유 입니다. 일반적으로 우리가 식사를 하게 되면 약 30분~60분 이후 부터 혈당 수치가 오르는데 그 사이에는 공복과 큰 차이가 없기 때문에 뇌세포 레벨에서 혈당이 부족하다고 오해(?)를 하기 때문이죠. 그렇기 때문에 밥을 먹어도 혈당이 바로 오르는게 아니기 때문에 뭔가 부족하다는 느낌을 받게 되니 디저트 등 단 음식을 찾게 되는 이유 입니다.

[...]

누구는 탄수화물 중독증상이라고도 하고
누구는 원래 식후에 단거 땡기는게 일반적이고 그정도 가지고 탄수중독이라 하는거 아니라고도 하고

[근데]

이런 징후가 젊었을땐 없었는데
한 40세 후반부터 생겼거든요.
노화?로 신체 대사 순환 작용이 늦어져서
식후 혈당이 수치가 오르는데 걸리는 시간도 더 늘어나서 그런가 싶기도 해요.