다요트를 안했는데 양배추땜에 살 빠짐

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아는 분이 3통 줘서 대략난감해서 일단 2통을 쪘어요.
잘라서 쪘는데 찌고 나니 락앤락 큰통으로 3통이나 되서 2차 난감했구요. 직접 재배했다고 선물로 준거 버리는것도 미안하고. 무조건 먹어치우자 해서 어쩔수 없이 매끼 양배추쌈을 먹게 됐어요.
밥 된장찌개 양배추. 소고기스테이크 파무침 양배추. 밥 김치찌개 속 돼지고기랑 무채 양배추 (더워서 반찬 이것저것 하기 싫어서 메인 하나정도)

일단 양배추가 상추쌈 쌈무 이런거랑 비교가 안되네요. 엄청 두꺼워서 그런가 10장 정도 먹으면 배가 불러요. 포만감이 커요.
화장실 잘 간것도 양배추 덕인가 싶고.

더운데 냉장고에서 꺼낸 차가운 양배추에 이것저것 넣고 싸먹는게 더위도 날려주는것 같고.

여튼 양배추 소진하겠다고 일주일째 먹었더니 2키로 빠졌어요.

[ᆢ]

양배추사러 고고~~

[이런]

진짜요?
양배추 쪄야겠어요,당장!ㅎㅎ

[@@]

헐~낼 양배추 사러가요 3통 사올게요

[근데]

양배추 세척 어떻게 하세요?

[내일]

바쁜데 양배추 사러 가야겠어요.3통을 사서 다 쨔야하나?
3통먹고 2키로 안빠지면 원글님 미워할테야요.

[양배추]

사러 가야겠어요. 우렁쌈장이랑 해서 먹어야지..

[blu]

와우 꿀팁이네요

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저도 익힌채소를 매끼 곁들이는데 양배추로 정착했어요.
매끼 양배추찐거 100g 정도만 곁들여보세요.
한 6개월 그렇게 하니 이제는 없으면 밥 먹기가 너무 허전해요.
1일 1화장실은 물론이고 2화장실도 갑니다 ;;
다이어트에 장운동 중요한 건 당연하고요.
늘 주변 마트에서 사다가 양재하나로마트에서 정말 수박만한
양배추를 샀는데 너무 싱싱하고 수분감 가득이라 그 큰걸 안버리고 다 먹었던 적 있어요. 양배추 먹고 커피 끊었더니 약간의 식도염 위염 증상 싹 사라졌구요. 몸무게는 52-> 48까지 빠졌습니다.