자고 나면 살이 빠져 있는 것, 다들 그런 거죠?

[..]

요 몇 주 매번 일어나면 몸무게를 쟀는데요. 

자고 나면 몇 백그람씩 빠져있어요. 

계속 빠져서 몸무게가 점점 줄어든다는 의미는 아니고요. 

그날 그날 많이 먹으면 또 오후에 

조금 쪄 있거나 하죠. 

그런 상태에서 자고나면 

몇 백그람이라도 꼭 빠져 있어요. 

잘 때 지방이 분해돼 다들 그런 건가요. 

[ㅇㅇ]

푹 잘 수록 많이 빠지죠

[ㅡㅡㅡ]

그럼요 건강한거죠

[ㆍㆍㆍㆍㆍ]

근육이 많을수록 잠잘때 체중이 많이 빠집니다. 근육이 많으면 쉽게말해 수도꼭지 밤새 콸콸 틀어놓은 몸이 된다고 해요. 제친구가 자면서도 체중감소가 되는 몸 이에요. 식이,근력운동으로 발레리나 같은 잔근육으로 덮힌 몸을 만들었거든요. 연예인도 아닌 일반인이 그게 가능하다는게 지금도 신기해요. 옷가게 가면 마네킹이 입고 있는옷이 예쁘게 맞고요. 그 친구는 잠 푹 자고 일어나면 어떨땐 이키로씩도 빠져있다고 해요. 잠만 잘 자도 다이어트 된다던.

[아~]

역시나 그런거군요.
매일 체크하다가 발견하니 신기하더라고요.

2킬로씩이나 빠지다니 부럽네요.^^

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40부턴 모르겠는데 2030은 1킬로씩 빠지죠

[…]

자면서 수분이 빠져나가는게 가장 크다고
몸이 회복하면서 소모하는 에너지에 수분이 기본이라
세포 재생이 잘되면 자고 일어나면 1-2kg 빠져야 한다고 어느 논문에서 봤어요.

[노을]

그렇군요..저랑 제아들은 둘다 원래 저체중이라
몸무게 늘리는게 지상과제인데..
둘다 저녁많이 먹고 체중이 늘어나서
뿌듯해서 자고나면 다음날엔 항상 빠져서 도루묵
이었는데..자는동안에 몸무게 빠지는게
오히려 좋은건가봐요

[ㅇㅇ]

이틀만에 20키로빼기 도전자/
물론 결과는 20키로까진 아니고
13키로 감량으로 나옴
https://youtu.be/zAe1it_kNjA

ㄴ 이런거 보면 우리몸안 수분이 얼마나 많은지 됨.
예전에 위밴드한 사람이 단 몇 시간만에 체중이 5키로 증가했다는 경험담 봤어요.
그 5키로는 위밴드 조였을땐 물 한모금도 맘대로 못마시다가 병원가서 밴드 풀어, 물 벌컥벌컥 들이마시니 그렇게 됐다네요

[ㅇㅇ]

아침에 일어나서 체중달면 지난밤보다
빠져있어요 아침에만요
근육이 별로없다 생각했는데 관계가 있다니
더 운동해야겠어요~~

[얼마전에]

똑같은글 봣는데 구글링해보니 같은 아이피네

[...]

같은 글은 왜 자꾸 올리는거예요?
그때도 댓글들 달렷었는데

[오잉?]

저 처음 쓴 내용인데요.
구글링 못하니
링크 좀 걸어주세요.^^

[방금]

재봤는데 고작 100~150그램 ㅜㅜ. 땀을 잘 안 흘려서 그런가

[..]

50세. 자고 나면 1키로 빠져있습니다