뭐 먹어도 살이 빠지더니 44키로대네요. 2년전에 50키로에서 46키로로 내려가더니 계속 유지되고 작년에 베이킹 취미 붙이면서 50키로가 살짝 넘더니.... 올해 근무환경 바뀌고 스트레스 좀 없어지면서 살이 야금야금 빠지고, 그리고 나서는 식사를 하던 안하던 자꾸 조금씩 줄어드네요. 먹고 싶은 건 밤이고 언제고 양 제한 없이 막 먹습니다. 최근에 근력운동을 좀 더 했더니 그런 것도 있는 것 같아요.
오랜만에 보는 직장사람들 (타지역) 은
직장 힘드냐 왜 이렇게 살이 빠지냐고 그러는데,
직장 힘드냐 왜 이렇게 살이 빠지냐고 그러는데,
저는 무게가 줄면 줄수록 힘이 나고 활기가 돌고 에너지가 넘치고 너무 좋아요.
제가 종아리가 이쁘지 않아서 맨다리에 뭘 못 입는 편이었는데
46키로에도 반바지에 발목 위로 올라오는 양말은 못 신겠던데 (아시죠... 발목 위로 양말 올라오면, 발목 드러냈을 때보다 종아리 굵어보이는 것)
45키로 앞쪽으로 가니 짧은 반바지에 긴 양말 신어도 나름 모양이 나서 보기가 좋네요.
46키로에도 반바지에 발목 위로 올라오는 양말은 못 신겠던데 (아시죠... 발목 위로 양말 올라오면, 발목 드러냈을 때보다 종아리 굵어보이는 것)
45키로 앞쪽으로 가니 짧은 반바지에 긴 양말 신어도 나름 모양이 나서 보기가 좋네요.
따로 뭘 하는 건 없는데도 배에는 일자 복근이 뚜렷하게....
다이어트를 따로 하거나 음식을 제한하거나 한 적은 없는데,
혹시 궁금하신 분은...
장내 건강이 키워드입니다. 장내 미생물 이런거요. 일단 장에 좋은 미생물이 번식하게 만들어야 하고... 그러고 나면 그 미생물들도 음식을 먹는다나요? 그래서 제가 음식물 섭취를 해도 체중증가로 이어지지 않는다고... 어렴풋이 쓰면 그렇습니다. 아무튼 그렇게 해서 체중이 줄면서 삶에 활력도 돌고 요요도 따로 없었답니다. 작년에 무게 늘은 건 버터랑 설탕 들어간걸 어마무시하게 먹었어서 그런 것 같구요.
중학교 2학년 때 50키로였고 (아직도 기억납니다. 신체검사하고 와서 친구가 몸무게 보더니 보기보다 많이나간다고 놀라던 게 기억에 있어서;;;) 고3때 55키로... 대학 내내 그 언저리다가 한국말고 다른 데에서 생활하면서 60키로까지 간 적도 있고 그랬었는데 이렇게 되기도 하네요. 대학 때는 나이 밖에 젊은 게 없었지만, 몸이 이렇게 되고나니 완전히 다른 삶처럼 느껴지기도 해요.