82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

훈련해보신분 계신가요? 19

00 조회수 : 3,043
작성일 : 2022-07-26 16:45:27
케겔운동 말고요.

서갑숙 책 보면 끈달린 구슬? 같은걸 넣고 수련? 훈련?을 해요.

ㅇㅇ콘이란 기구도 있고

이런 훈련기구들이 있는데

실제로 해보신분 계세요?

무슨 수업을 받는분들도 있고

대단하더라고요.
IP : 110.70.xxx.134
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ??
    '22.7.26 5:01 PM (180.69.xxx.74)

    뭘 그렇게까지...

  • 2. ...
    '22.7.26 5:06 PM (117.111.xxx.208)

    글읽다가 피식 했네요..

    열심히 해보세요. 뭐 안하는거 보다는 좋지 않겠어요?

  • 3.
    '22.7.26 5:34 PM (61.255.xxx.243) - 삭제된댓글

    직업이 뭔지..

  • 4.
    '22.7.26 5:39 PM (110.70.xxx.134)

    전 남친도 없고 굳이 할 생각도 없어요.
    단지 궁금해서 그런거예요.
    케겔이야 알려진거지만
    이런건 후기가 서갑숙뿐이라.ㅡ.ㅡ

  • 5. ㅡㅡ
    '22.7.26 5:44 PM (110.70.xxx.134)

    내가 82에 너무 많은 기대를 했네.ㅎㅎ
    안해봤음 그냥 지나가기나하지.허허.

  • 6. 바지널콘
    '22.7.26 6:15 PM (106.246.xxx.196)

    바지널콘이라고 있어요
    요실금에도 효과 있다고 했음
    골반저 근육 강화시키는 거에요
    여기 할머니들은 그런거 이야기 하면 질색 팔색을 하시니 너무 상처받지 마세요 ㅎ
    질 안에 넣고 일어나거나 걸으면 추가 무게가 있어서 밑으로 내려가거든요
    그거 내려가지 않도록 근육에 힘을 주면 되요
    아니면 그냥 누워서 안에 넣고 근육을 움직여서 추를 위아래로 움직이게 하는 거에요
    본인 질이 어디에 붙었는지도 모르고
    근육이 어떻게 생겨먹었는지도 모르고
    케겔하라고 했더니 이상한데 힘주시는 분들이 하면 본인의 골반 근육이 어디에 있는지 확실하게 알 수 있어서 좋아요

  • 7. 바지널콘
    '22.7.26 6:16 PM (106.246.xxx.196)

    성감이 떨어지신 분이나 밑이 많이 느슨해지신 분들 하면 좋음
    근력 강화 시킬 수 있어요
    제가 보기에는 이쁜이 수술보다 이게 더 효과 있음

  • 8. L00
    '22.7.26 7:43 PM (1.232.xxx.65)

    바지널콘.
    감사합니다.

  • 9. ..
    '22.7.26 8:40 PM (110.15.xxx.133)

    직업이 뭔지
    -----------
    이 글에 왜 저런 댓글을 쓰죠?
    만족도 높은 섹스를 위한 노력이 별거가 아닌가요???
    저도 적은 나이 아닌데 가끔 너무 고리타분한 댓글들 안타까워요.
    섹스의 쾌감을 모르는것 같아요.
    하긴 섹스가 뭐라고 ㅅㅅ라고들 쓰시더군요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1358082 대통령 친구 아들들 퇴사했나요? 7 .... 2022/07/26 1,933
1358081 좃선이랑 경찰죽이려 공작질 하다 딱걸림 6 조작 공작이.. 2022/07/26 1,642
1358080 저희 아이에게 컴플레인한 엄마 아는 척하시나요 25 유치원 2022/07/26 5,346
1358079 입원해서 간병인만 있을때 말인데요 14 a a a .. 2022/07/26 3,350
1358078 스타일러 방에서 거실로 옮기고 싶은데 3 2022/07/26 2,918
1358077 검찰이 하면 우국충정 경찰이 하면 밥그릇 싸움? 9 조용 2022/07/26 1,052
1358076 이케아 리사보 블랙테이블 ㅇㅇ 2022/07/26 845
1358075 박나래가 의리는 있나봐요. 31 그래도 2022/07/26 12,076
1358074 세금낭비 기관장 ., 2022/07/26 607
1358073 띠어리나 클럽모나코..이런데서 파는 기본티 가격만큼 좋은가요? 5 ... 2022/07/26 2,719
1358072 남아선호 여아선호 16 000 2022/07/26 2,661
1358071 정치인 때문에 개그맨이 설자리가 없다: 셰익스피어 말이었어요! .. 1 .... 2022/07/26 821
1358070 살모넬라 여름식중독)집에서 계란 후라이 반숙해도 되나요 5 조심 2022/07/26 3,370
1358069 분할보험금 수령하는게 나을까요 그냥 두는게 나을까요 2 ㅇㅇ 2022/07/26 1,902
1358068 경찰국 반대 서명 꼭해주세요 26 ㅇㅇ 2022/07/26 1,465
1358067 이효리 한남동 건물 팔아 30억 차익 생겼대요 49 ... 2022/07/26 22,439
1358066 99년 역사스페셜ㅡ333척 일본수군을 이긴 13척 조선 수군(명.. 6 ... 2022/07/26 868
1358065 캘빈 클라인 시계 5 귀차니즘 2022/07/26 847
1358064 고무장갑 뒤집었더니 5 고무 2022/07/26 4,586
1358063 진짜 궁금해서 물어보는건데 82쿡은 왜이리 사주를.??? 23 .... 2022/07/26 4,335
1358062 휴가 하루라도 다녀올까요? 4 고민중요 2022/07/26 1,515
1358061 고등아이 겨울방학 윈터스쿨 기숙학원 4 ㅇㅇㅇ 2022/07/26 1,981
1358060 대형카페인데 에어컨꺼달란 사람있네요 21 클로이0 2022/07/26 4,782
1358059 깻잎 솎은거 한박스나 있는데 뭘해야 빨리소진을 13 깻잎조아 2022/07/26 2,329
1358058 칸쿤 호캉스 갔다 왔는데 32 후기 2022/07/26 6,113