82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

훈련해보신분 계신가요? 19

00 조회수 : 2,954
작성일 : 2022-07-26 16:45:27
케겔운동 말고요.

서갑숙 책 보면 끈달린 구슬? 같은걸 넣고 수련? 훈련?을 해요.

ㅇㅇ콘이란 기구도 있고

이런 훈련기구들이 있는데

실제로 해보신분 계세요?

무슨 수업을 받는분들도 있고

대단하더라고요.
IP : 110.70.xxx.134
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ??
    '22.7.26 5:01 PM (180.69.xxx.74)

    뭘 그렇게까지...

  • 2. ...
    '22.7.26 5:06 PM (117.111.xxx.208)

    글읽다가 피식 했네요..

    열심히 해보세요. 뭐 안하는거 보다는 좋지 않겠어요?

  • 3.
    '22.7.26 5:34 PM (61.255.xxx.243) - 삭제된댓글

    직업이 뭔지..

  • 4.
    '22.7.26 5:39 PM (110.70.xxx.134)

    전 남친도 없고 굳이 할 생각도 없어요.
    단지 궁금해서 그런거예요.
    케겔이야 알려진거지만
    이런건 후기가 서갑숙뿐이라.ㅡ.ㅡ

  • 5. ㅡㅡ
    '22.7.26 5:44 PM (110.70.xxx.134)

    내가 82에 너무 많은 기대를 했네.ㅎㅎ
    안해봤음 그냥 지나가기나하지.허허.

  • 6. 바지널콘
    '22.7.26 6:15 PM (106.246.xxx.196)

    바지널콘이라고 있어요
    요실금에도 효과 있다고 했음
    골반저 근육 강화시키는 거에요
    여기 할머니들은 그런거 이야기 하면 질색 팔색을 하시니 너무 상처받지 마세요 ㅎ
    질 안에 넣고 일어나거나 걸으면 추가 무게가 있어서 밑으로 내려가거든요
    그거 내려가지 않도록 근육에 힘을 주면 되요
    아니면 그냥 누워서 안에 넣고 근육을 움직여서 추를 위아래로 움직이게 하는 거에요
    본인 질이 어디에 붙었는지도 모르고
    근육이 어떻게 생겨먹었는지도 모르고
    케겔하라고 했더니 이상한데 힘주시는 분들이 하면 본인의 골반 근육이 어디에 있는지 확실하게 알 수 있어서 좋아요

  • 7. 바지널콘
    '22.7.26 6:16 PM (106.246.xxx.196)

    성감이 떨어지신 분이나 밑이 많이 느슨해지신 분들 하면 좋음
    근력 강화 시킬 수 있어요
    제가 보기에는 이쁜이 수술보다 이게 더 효과 있음

  • 8. L00
    '22.7.26 7:43 PM (1.232.xxx.65)

    바지널콘.
    감사합니다.

  • 9. ..
    '22.7.26 8:40 PM (110.15.xxx.133)

    직업이 뭔지
    -----------
    이 글에 왜 저런 댓글을 쓰죠?
    만족도 높은 섹스를 위한 노력이 별거가 아닌가요???
    저도 적은 나이 아닌데 가끔 너무 고리타분한 댓글들 안타까워요.
    섹스의 쾌감을 모르는것 같아요.
    하긴 섹스가 뭐라고 ㅅㅅ라고들 쓰시더군요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1362158 이종석 새 드라마 하네요 12 ㅁㅁ 2022/07/26 3,230
1362157 영화 뭐 볼까요 13 ... 2022/07/26 1,584
1362156 훈련소끝나고 부대배치받는거죠? 9 아들 2022/07/26 1,269
1362155 훈련해보신분 계신가요? 19 8 00 2022/07/26 2,954
1362154 [펌] 류삼영 총경 기자회견 발표문 전문 16 ../.. 2022/07/26 3,372
1362153 냥이들 세수 시간 7 ㅇㅇ 2022/07/26 1,391
1362152 경찰 지지 합니다. 응원합니다 18 민심은 천심.. 2022/07/26 1,319
1362151 주택인데 마당에 간이풀장 어때요? 18 궁금하다 2022/07/26 3,615
1362150 집 매매 10 000 2022/07/26 3,835
1362149 뒤늦게 고야드 생루이 gm 사려는데요 5 .. 2022/07/26 2,746
1362148 냉정한 조언을 구합니다.(cpa준비) 20 노이해 2022/07/26 3,840
1362147 햇밤고구마가 벌써 나왔네요 2 ... 2022/07/26 1,613
1362146 비트 믹서기 갈면 물드나요 4 대기중 2022/07/26 1,026
1362145 전기차 자율주행 자랑 좀 해주세요 5 .. 2022/07/26 1,536
1362144 드루킹 사면한다하니까 안철수 어지간히 화났나보네요;; 14 써니베니 2022/07/26 3,712
1362143 류삼영 "경찰국 시행령, 법치주의 위반..헌법질서 교란.. 5 2022/07/26 1,507
1362142 급여통장에 뭐라고 찍히시나요 4 ... 2022/07/26 2,460
1362141 사랑하면 잘 생겨 보이는건가요?? 18 ㅁㅁ 2022/07/26 3,994
1362140 막돼먹은 영애씨 잼있는데...영애엄마 14 개지순 2022/07/26 3,199
1362139 중3 아이가 성적표를 위조해 왔어요. 20 ... 2022/07/26 5,994
1362138 간통 여교사 응급실 간게.. 35 .. 2022/07/26 40,200
1362137 국민대서울 연대원주 당연히 국민대인가요? 12 고민 2022/07/26 2,159
1362136 37,38에민 결혼했어도 참 좋았을 것 같아요 .. 11 &&.. 2022/07/26 5,052
1362135 전현무랑 기안이 1 .... 2022/07/26 2,810
1362134 화담숲에 가려고요. 13 화담숲 2022/07/26 3,793