저... 잠엄청많아요. 하루 10시간은 푹 중간에 별로안깨고 푹~ 자요.
남편말로는 수면의 질이 낮아서 잠을많이 잔다는데 전 진짜 업어가도 모를만큼 잘잤거든요 다른사람보다 하루가 짧은거죠 ㅜㅜ 네 짧아요.
그런데 어르신들이 젊어서 그렇다~ 나이들면 잠도없어진다 하더라구요.
저 40대초반인데 요즘 밤10시쯤 잠들면 어제는 3시 오늘은 2시 ㅜㅜ 너무 일찍깨죠? 그리고는 늦은오후부터 두통이 와요ㅜㅜ 이게 뭔일일까요?
요즘 계속그래요~ 뭐가 잘못된건지 모르겠어요. 깨도 5~6시면 괜찮겠는데 이시간은 좀 ㅠㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
나이가 든다는걸까요?
무섭 조회수 : 2,979
작성일 : 2022-07-21 02:41:17
IP : 1.252.xxx.104
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'22.7.21 2:45 AM (14.35.xxx.21) - 삭제된댓글불면증이 시작된거죠. 운동을 하거나 반신욕을 하거나 푹 자게 하는 노력을 하셔야
2. 원글
'22.7.21 2:53 AM (1.252.xxx.104)네? 이게 불면증이에요?ㅜㅜ 제게 무슨일일까요?
요근래 다른일은... 한달전쯤 확진되어 지금 잔기침과 냄새랑 맛을 못느끼는데 이게 원인일까요?
불면증이란게 이런거군요 ㅜㅜ3. 주말에
'22.7.21 2:54 AM (88.65.xxx.62) - 삭제된댓글하루종일 잘 수 있으므로
매일 아침 일어나기 힘들었는데
새벽에 깨네요.4. ㅇㅇㅇ
'22.7.21 6:54 AM (222.234.xxx.40)아 보통 한두번 깨서 애들방 들여다보고 그렇지않나요 ?
이제 잠이 조금씩 줄어드려고 그러서나봐요 ㅎㅎ5. 원글
'22.7.21 7:17 AM (1.252.xxx.104)네 ㅜㅜ 저는 숙면이라 푹잤어요
큰애가 어릴때부터 한두번깨서 엄마아빠 잘자는지 보고 다시가서 자더라구요.6. dlfjs
'22.7.21 10:08 AM (180.69.xxx.74)몇년 지나면 또 잘 자요
운동하고 커피 안마시고
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