하루에 2키로 뺄수 있을까요?

[kima]

내일 체중젤일이 있는데..
걱정이에요ㅠ
씻고 홈트좀 하고 자는게 나을까요

아님 지금이라도 헬스가서 근력 유산소라도 할까요
제 자신이 한심하네요..
물론 일땜에 스트레스 받고 환경이 바뀌긴 했지만요ㅠ

[ㅇㅇ]

하루 굶으면 2kg 빠지지 않나요? 그러나 지금부터 굶으면 24시간이 안 되니....

[그러게요ㅠ]

지금부터 굶어도ㅜ 열세시간 남짓이네요 흑

[ㅇㅇ]

잠을 많이 자야 빠져요.
시간이 너무 부족하네요.

[답글]

감사해요 힘이되네요 아무리 운동해도 소용없네요..
불켜놓고 거실에서 잠들고 새벽에 깨고 요즘 자주 그러거든요..차라리 일찍 자는게 나은가봐용

[일주일정도]

잡으면 2키로 금방 빼는데.
음식조절이에요.
운동하면 오히려 더 안빠질때도 있구요. 왜그런지 모르겠어요.
잠자는것도 중요하지만 결국 인풋이 적어야 아웃풋도 적어져요.
결국 음식.

[맞아요]

운동 매일 한시간 반 하는데 근육량때문인지 안빠져요ㅜ

[…]

당뇨 고지혈 처방약 먹으면 최소 첫날하루 1kg빠질걸요
체수분 쑥쑥 빠져서요

[누구냐넌]

지금부터 물도 마시지말고 내리 주무세요
안움직이고 잠푹자면 빠져있어요

[.....]

건강을 위해서가 아니라 단순 숫자만 줄이고 싶다면 지금부터 아무것도 드시지 말고 물도 먹지 말고 그냥 주무세요.
유산소하면 빠지기야 하겠지만 이 더위에 땀 뺐으니 물 마셔야 할거고, 근육운동은 아시잖아요.. 어쩔땐 더 늘어나기도 하는거.

[...]

변비약이라도 먹고 똥이라도 빼내는건 어떨까요? 대장내시경전에 먹는 그거라도..

[..]

물안먹고 사우나에서 땀 빼기
근데 꼭 그렇게 빼셔야 할까요

[...]

수분이든 뱃속 음식이든 비워봐야...--;;