혹시 SNPE 라는 운동 해보신분 계실까요

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척추체 운동이라 하구요

머리끝부터 발끝까지 교정해주는 운동이라는데

금액이 상당해도 배우러다닐만 한지 

효과는 어떤지 미리 여쭤보고 싶네요.

깔창, 교정용 기구 등도 출시했나보더라구요

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저는 일주일 두번 동네할인마트 문화센타에서 수업 받아요. 할인많이 하던데요. 3달 과정 일주일 2번 한회 70분수업이고 20만원쯤 하니 한달 8회정도에 7만원꼴이에요. 비싸다 생각안드는데요. Snpe센타는 프로그램에 따라 훨 비싸겠죠. 저는 8개월정도했는데 아주 만족해하면서 다니고 있어요. 초기에 개인도구가 있어요. 한달씩 대여비 내고 하는 사람도 있고 구매해서 쓰기도 합니다. 구매하면 집에서 유튜브보고 하기도 좋고 구매하세요. 저는 목디스크있고 굽은 어깨 겨드랑이림프관막힘으로 상체 비만도 있는데 많이 좋이졌어요. 목이 편해지면서 수면의 질이 좋아져서 주변에 널리 알리는중인데.. 딱히 재미있는 운동은 아니니 척추관련 환자들만 좋아하네요

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금액은 충분히 저렴하게 받을 수 있는 굳이 1:1 할 필요 없는 운동입니다
운동은 괜찮은데 많이 지루해요

[완전 중병아니면]

못할 운동 ㅠ
등구루기를 등에 피날때까지ㅜ헉
도구도 완전 상업적 ㅠ

[원글]

3개월 한꺼번에 결재했을 경우에 한하여
일주일 두번 한달 8번에 19만원이라는데 안비싼거예요?
왠지 좀 비싸게 느껴져서요.
인원은 7명까지 받는다고 하구요

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요가선생님이 등구르기 좋댔어요. 하루에 36개는 가능한한 하라고 했었는데... 몸풀기에도 구르기좋다라고 했었어요. 혈액순환이 될듯싶고 장기도 구르면서 마사지 될거 같기도 하고 그러네요
여튼 구르기는 좋은거.