팔굽혀 펴기, 팔뚝 살 빠지나요?

[팔굽혀펴기]

팔굽혀펴기 하면 팔 살 좀 빠지나요?

날다람쥐 처럼 살이 불룩불룩.

날 수 있을 것 같아요 ㅡㅡ ㅠ ㅠ

[빠집니다]

억수로 많이 긴 기간동안 하면요
가끔 댓글 답니다

[살쪘을때]

팔굽혀펴기 잘못하면 어깨나가요.

저는 그땐 살도 안쪘는데 한개더한개더하다가 어깨나가서 2년고생했어요. ㅠ

[후]

견갑골에 힘 빡 주시고
가슴으로 한다 생각하고 하십시다
덤벨로 어깨하고 팔운동 하시고요

[..]

체스트프레스등 가슴운동 케이블다운 등 삼두 운동 ,팔굽혀펴기, 여기서 본 리파캐럿(?)으로 맛사지 했더니 빠지고 있어요. 민소매 가능 수준으로.

[이른]

봄부터 푸쉬업 중점적으로해서
현재 4센티 가늘어졌어요
몸통 가늘고 팔뚝 허벅지에만
살 몰려있는 체형임
하루 이십분씩 셀프마사지도 매일 함

[ㅋ점둘님]

리파캐럿 제가 얘기한거예요
사셨어요?

[ㅋㅋㅋ]

위에 나타나신 리파캐럿 추천인님..맞아요. 리파캐럿 사지 말라셨지만 림프 맛사지등 두루두루 쓸려고 샀어요.
덕분에 슬림한 팔로 한걸음 다가가는 중이네요. 감사합니당.

[저는]

걷기 5개월 정도 하면서
팔도 열심히 앞뒤로 저으며 걸으니
팔뚝살이 눈에 확띄게 빠졌네요.

예전에 팔뚝살 운동만 따로 할 때 보다 훨씬요.
따로 팔 운동 없이 빠졌으니
일석이조예요.

[후]

제 경험상도 웨이트보다 밸리댄스 할 때
팔뚝살이 더 빨리 빠졌구요
복근도 빨리 생겼어요
고강도 흔들기가 아주 효과적인 것 같아요

[띠용]

쓰시는 리파캐럿 어떤 거에요?
팔뚝살 제거가 시급합니다

[가격이]

사악하긴해요 리파캐럿ㅋ
팔뚝만 쓰려고 사는건 오버고
전 산지 십년? 족히 된듯한데
얼굴부터 전신 다 써요
매일 쓰면 본전 안아깝구요^^

[어깨]

팔도 잔근육 잡혀 슬림하니 이뻐지고
등,가슴,목선,어깨선까지 다 이뻐져요.
그래서 매일 팔굽혀펴기,데드리프트,스쿼트는
해요.
그럼 기본 몸매 유지는 됩니다.

[say7856]

저도 팔굽혀 펴기 해봐야겟어요.