건강검진 결과가 나왔는데
총콜레스테롤 251 (정상범위 130~199)
중성지방 TG 79 (정상범위 9~149)
고밀도 HDL 61 (정상범위 60~999)
저밀도 LDL 179 (정상범위 0~129)
비타민 D 17 (정상범위 30~100)
제 식생활을 보면
주로 먹는 게 대부분 콜레스테롤 낮추는 음식이라 의아하네요..
( 양파. 견과류. 카레. 생선. 올리브유. 콩. 마늘. 귀리. 오렌지. 아보카도. 당근 )
콜레스테롤이 높아질 이유가 될 만한 게 계란 밖에 없는 것 같아요.
회사에서 점심때 계란 먹고 나서 부터 매년 콜레스테롤 수치가 점점 올라갔거든요 ㅠ
그래봐야 하루에 2개 이틀 정도라서 일주일에 4개정도..?
콜레스테롤이 비타민D 생성과 관련있다고 하던데
그래서 그런지 비타민D 수치는 또 낮아요.
(저는 산책이 취미고, 주말에는 농사도 짓습니다만...)
약물로 낮춰야 할까요?
경험담 부탁드립니다.
남편이랑 비슷하네요
집안력이라 좀더 올라가면 약 먹이려고요
운동 식단 다 안되요
몇세인지가 중요해요.
60대 이세요?
나이 먹으면 먹는거랑 상관없어요 콜레스테롤은.
대학병원에서 매년 건강검진하면서 추이를 지켜보다가
고지혈증 약을 처방받았어요.
체중, 혈압, 혈당 모두 정상이고
식단관리, 운동을 해도 크게 낮아지지 않았고
나이가 60세가 넘었기에 더이상 방치할 수 없다고 했어요.
유전적인거라 약물치료를 하는게 나을거 같다고 합디다.
다행히 경동맥 초음파 결과도 깨끗해서 경도고지혈증으로 스타틴계열약 1알 먹고 있습니다.
약먹고 한달 뒤 바로 고지혈증이 잡혀서 동네병원으로 자료송부해줬어요.
약처방전 248, 161, 55, 97(총콜레스테롤,저밀도,고밀도,ㅈㄷㆍㅇ성지방순)
약처방후 177, 95, 59, 42
약물부작용도 걱정되었고 평생 약을 먹어야 한다는게 부담되었는데 다행히 아직까지 부작용은 없습니다.
약물 치료전 음식과 운동에 대한 강박이 있었는데 한결 마음이 편해졌답니다.
30대입니다 ㅠ ㅠ
수치만 보고 60대 인줄 알았네요.
젊은 사람은 그래도 혈관이 튼튼해서 조금만 조심하면 좋아질꺼예요
지인 36부터 약먹었어요.
배 하나 없이 날씬하고 일주일에 3, 4번씩 운동도 얼열심히하는데 콜레스테롤이 높다고 약먹어요.
그 사람 말로는 집안 유전이래요.
병원에서도 약먹어야 한다고 했대요.
저도 고지혈증약먹는데 의사샘이 ldl은 음식으로 조절이 쉽지않다고 하더라구요.
간에서 80%조절 음식의 영향은 20%정도라니 노화나 유전이 많아요.
저도 몸무게 표준인데.. 유전일까요
저희부모님은 겁나서 건강검진도 아예 안받으시는 분들인데 올해 엄마만 생애 처음으로 건강검진 모시고 가서 받았더니 콜레스테롤 수치가 높다고 나오긴 했어요. 그래도 저보다는 낮더라고요
괜히 음식조절한다고 스트레스 받지말고 상담을 받아봐야겠네요.
갱년기이후가 아니시라면...
체중이 좀 있나요?
실제로는 비만이 원인이라고 들었어요.쉬운정답은 다른곳에 있더라구요.
또 유전력도 무시못해요.피해다녀도 본전이라고 보는 사람도 있더라구요.
유전적으로 증가하는 케이스도 있어요
간.신장 기능이 떨어지면 계란이나 오징어 조금만 먹어도
요산.콜레 수치 올라가요
몸이 배출을 못 시켜서 그래요
비건채식 수준으로 식단 꾸리고
매일 채소랑 물을 많이 드시면 정상으로 돌아올 듯 합니다