잠을 잘못 자서 귀 아래쪽, 뒤쪽 목이 아픈데 병원 가야 할까요?

[목근육통]

잠을 잘못 자서 귀 아래쪽, 뒤쪽 목이 아픈데
병원 가야 할까요?
침 넘기거나 입을 크게 벌릴 때도 아프네요 ㅠ

[ㅇㅇ]

평소 자세 습관은 괜찮으세요? 디스크일 수 있을 것 같은데 일시적인 거라 많이 아프시면 병원 가서 약 처방 받아서 드시고요 목 운동 자주 해주세요

[ㅇ]

목 디스크일 가능성이 높아요. 정선근 교수 백년허리, 백년목 책 정독하시고, 운동 하면 좋아집니다. 백년허리, 백년목에서 해서는 안 되는 운동을 알려줍니다.

[폼롤러]

저도 자주 그러는데 폼롤러 있으심 그쪽 문질문질 해주시면 한결 나은데 한번 해보세요.