요즘 걷기 어떻게 하시나요

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밤 8시 넘어 걷기 나왔는데
열기가 훅훅 끼치네요
걷는거 좋아하는데 공기가 습기차고 무거우니
기분도 별로고요
도중에 비가 쏱아지는데 비 내려도 후덥지근해요
헬스도 등록해뒀는데 실내걷기는 안좋아해서 야외걷기하는데
여름엔 실내걷기 해야할지
헬스는 에어컨 빵빵해서 아주 쾌적하거든요
런닝머신용 넷플 영화나 드라마도 추천해주세요

[ㅡㅡ]

헬스 해야죠.
아님 못해요 저녁부터 밤사이도 너무나 더워서..

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저도 똑같은 고민.
두달을 어찌 버틸지 ㅠ

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매일 걷기하는 사람인데
요즘은 집에서 쟈전거타요
못나가겠어요 ^^;;

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새벽 5시에나가서 6시30분쯤 집에와요

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저 작년 9월부터 꾸준히 걷기하고 있었어요
다이어트도 하고 근력도 키우고 겸사겸사요
기록보니 일주일에 대략 6~7시간 정도 꾸준히
10개월을 걸었는데 살은 전혀 안빠졌어요
갱년기라 그런지ㅠ
요새 너무 더워서 걷기 못하고 대신
간헐적 단식하는데
지금 2주동안 2kg 빠졌어요
역시 살은 운동보다
식이가 중요한가봐요...

[마요]

저녁에 7-8시 한시간 강아지랑 산책하고 왔어요.
그나마 공원이 덜 덥긴해요.
여름은 덥지만 땀빼고, 샤워하면 개운한 맛에
겨울은 춥지만 걷다보면 몸이 따뜻해지는 그 맛에
걷는 재미를 느껴요

[집에서]

에어컨 켜고 스태퍼 혹은 실내 자전거 스트레칭
더운데 꼭 나가서 걸어야 하나요..
강아지땜에 30분 공원 산책은 꼭 합니다

[zzz]

저는 매일매일 스탭퍼로 16,000보 이상 밟습니다.

[잘될거야]

저는 더워도 그냥 여덟시 이후 나가요
땀흘리고 집에와 샤워하고 에어컨 틀면 행복해져요

[아울렛에]

복도 걸어요
접이식문으로 냉방돼서
이틀간 출근요

[그래서]

7,8월을 그냥 못한다 생각하려고요ㆍ
작년에는 여름에도 밤에나가 걷기했는데
올해는 너무 힘들어요ㆍ
일주일에 한번정도만 걷기하렵니다ㆍ
가을만 기다립니다ㆍ