자고 일어나니 허리가 너무 아퍼요.

[에휴]

이유가 뭘까요?  걸어도 아프고

도수치료는 받고 있어요. 효과 없어요.

갱년기이긴합니다

[..]

유튜브에서 정선근 교수 찿아보세요
잘못된 운동, 잘못된 치료가 원인일 수도.
근본은 잘못된 자세이겠지만요

[.....]

동생이 허리통증이 있었는데
8센티짜리 자궁근종 2개, 7센티짜리 2개.. 총 4개가 있었어요.
근종 수술 후에는 허리통증 사라졌고요.
저도 허리통증이 있어서 자궁 문제인가 했더니
저는 또 아니라네요.
제 경우는 잘못된 자세가 문제였어요.
정선근 교수의 신전자세 생활화 하고 많이 좋아졌습니다.

[ㅇㅇ]

허리아픈 이유는 너무 다양해서 진단받아봐야 알아요 우리가 뭘알겠어요 정확한 진단먼저 받으세요 진단은 원인이 특정한게 있어야 나오니 그런거 없음 대략 나이들어 허리아픈거라서 운동이나 민간요법으로 통증을 달래는거죠

[저도]

50인데 작년에 평생 안 아프던 허리가 갑자기 옷을 갈아 입기 힘들게 아파서 MRI 찍으니 별 이상 없고...
일종의 노화, 알고보니 그 즈음 주변 지인들 여럿이 아파서 한 이틀 움직이지도 못하고 물리치료 받았더군요.
일단 진단 받으셔야 제대로 알수 있고 산부인과와 정형외과 혹은 신경외과 진단.
산부인과 문제 아니라면 이제 남은 생은 늘 허리 조심하셔야 합니다.
바른 자세는 기본 저는 근육 운동도 꾸준히 하는데도 조심 덜하다 올 봄에 일주일을 꼼작 못하고 누워 있었거든요 ㅠ.ㅠ