82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

이 무는 습관 어찌 해결하나요?

장마 조회수 : 2,172
작성일 : 2022-06-30 19:58:39
치과치료 받으면서 이가 불편하니
잘때 이무는 습관이 생겼나봐요~
그래서 턱도 안 좋아지고 치아도 틀어진것같고~;;

찾아보니 스플린트나 보톡스밖에 방법이 없는것같은데
어떤방법이 최선일까요??
IP : 1.231.xxx.105
11 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 잘때
    '22.6.30 8:00 PM (211.208.xxx.114)

    물고자는거 이갈이 방지기 같은거
    도움 안되려나요

  • 2. ㅠㅠㅠ
    '22.6.30 8:03 PM (61.83.xxx.150)

    스프린트 해야해요
    오랜 습관이라 잘 안고쳐져요.

    스트린트를 안하면 턱관절이 심해지고
    그러면 음식물을 제대로 못 씹어 먹어요

  • 3. ..
    '22.6.30 8:13 PM (165.194.xxx.185) - 삭제된댓글

    저 그 습관때문에 부정교합 생겨서 멀쩡한 치아 뽑았어요. 그냥 의식하고 개선하는 방법 밖엔 없는 거 같아요.

  • 4. 마우스피스
    '22.6.30 8:14 PM (115.41.xxx.12)

    인터넷에서 사서 끼고 잡니다.
    요즘꺼는 내 치아에 맞게 만들 수 있어요.
    첨 끼고 잘 땐 좀 불편하지만 며칠 지나면 괜찮습니다.

  • 5. 진행형
    '22.6.30 8:18 PM (58.92.xxx.119)

    치과 담당 선생님이 마우스피스를 권하셔서 이번달에 맞추기로 했어요.
    저는 전혀 못느꼈는데 치아 검진 갔다가 뼈의 상황을 보고 턱관절이 약해졌다고 권하더군요.

    치과에 가서 상담해 보세요.

  • 6.
    '22.6.30 8:18 PM (124.49.xxx.78)

    베개를 바꿔보세요.
    정자세로 누워 수건말아서 목뒤에 귀면
    입이 살짝 벌어져요.
    경추베게나 꼬북베개 써보세요

  • 7. 보톡스
    '22.6.30 8:28 PM (1.240.xxx.148)

    1년에 한번씩 턱관절에 보톡스 맞아요.
    진짜 너무 편해요.

    악무는거 자연스럽게 힘이 빠지고..편하게 잘수있어요.

    하나도 안아파요.

  • 8. ㅇㅁ
    '22.6.30 8:41 PM (211.36.xxx.247)

    저도 이 악무는 습관있어서 고민인데
    댓글들 참고할게요~~

  • 9. 실리콘
    '22.6.30 9:00 PM (116.41.xxx.141)

    뜨거운 물에 넣어다빼면 말랑말랑 모양 변형되면 입에 끼우고 세팅하고하는
    이갈이용 마우스피스 검색해보세요 얼마안해요
    진작할걸 괜히 치과가격 넘 비싸고해서 미루다
    넘 후회되더라구요

  • 10. 샬롯
    '22.6.30 9:28 PM (211.184.xxx.110)

    30주고 스플린트 했는데 그거하고 자면 입속이 너무 마르고 침 삼키기도 힘들고 심하게 불편해 일주일도 못하고 서랍에 쳐박혀 있어요.
    혀를 입천장에 의식적으로 대고는 있는데 이 악무는 습관 고치기 힘드네요,

  • 11. 그레이스
    '22.6.30 11:31 PM (175.199.xxx.72)

    인터넷에서 파는 마우스피스는 부작용이 많습니다
    턱관절 잘보는 전문병원에서 스플린트 하세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1736108 만약 허리살 굵고 팔다리 날씬 or 다리, 팔살 많고 허리 날씨.. 5 어떤쪽 12:52:18 108
1736107 9등급제에서 서울대 지원 가능한 내신... 수시 12:52:15 61
1736106 초음파 검사는 어디서 받을 수 있을까요 1 awwg 12:47:18 79
1736105 아침에 춘천왔는데 2 아침 12:46:27 233
1736104 정신건강의학과에서 adhd를 잘 안 보는 이유가 뭘까요? 6 adhd 12:42:40 404
1736103 이 건 무슨심리 일까요? 9 칙칙 12:37:25 314
1736102 간만에 에어컨 안틀어도 선선하네요 2 ㅇㅇ 12:32:14 491
1736101 감기.. 33도가 따뜻하게 느껴지네요 1 ... 12:31:25 273
1736100 국물닭발 남은거 얼려도 될까요 1 ... 12:30:42 65
1736099 공직자 재산 공개, 열어보세요 알 권리 12:28:58 287
1736098 길거리 흡연 금지 선언한 프랑스 6 유튜브 12:26:40 507
1736097 이재명 대통령, 美모닝컨설트 세계지도자 지지율2위 23 ㅇㅇ 12:14:26 1,193
1736096 세로랩스 대전 신세계에서 팝업 행사 13 .. 12:13:13 719
1736095 메이플 자이 임장 다녀왔어요. 5 집구경 12:09:29 1,317
1736094 스칼렛 요한슨 유퀴즈에 나왔어요 2 111 12:07:18 768
1736093 맨발걷기 하시는 분 발바닥 아프세요? 2 맨발 12:04:53 336
1736092 아이 친구 약속 문제 조언 부탁드립니다 2 ㅇㅇ 12:04:28 347
1736091 김범수와 김건희요 7 12:01:10 1,684
1736090 찌라니 현수막 철거 못하나요 4 이런이런 11:53:48 454
1736089 은마아파트는 가지고 계시다잖아요 18 ㅎㅎ 11:53:17 2,375
1736088 상가 분양은 받는게 아닌가요 12 고민 11:49:21 931
1736087 휜색반팔셔츠에 어울리는 롱스커트 찾고있어요 2 질문 11:49:05 250
1736086 40대 중후반인데 동안이람 이정도는 되야지 3 11:45:45 1,212
1736085 치킨 받는건데 6명만 하면 되네요 3 ㅇㅇ 11:43:54 630
1736084 이재명이 지금 술먹고 돌아다닐때냐? 45 .. 11:39:31 2,923