커피믹스가 살찌는거에 어느정도 영향이 있는것 같으세요 .??

[....]

저 다이어트 하면서 커피믹스. 밀가루음식. 떡볶이 떡 같은 음식들은 아예 안먹거든요 

그거 안먹은지8개월은 넘은것 같아요 

나머지는 다 먹거든요

근데 지금 하루에 만보 걷고  7시 이후에 아무것도 안먹고 해서 20킬로 정도 뺐어요 

근데 다이어트 하기전에도 밀가루 음식. 떡볶이 떡은 맨날 먹는 음식은 아니었고 

커피믹스는 매일  먹었거든요. . 커피 믹스 안먹을때는 캔커피도 먹구요 

전 이건 어느정도 영향이 있었을까 솔직히 궁금하기는 해요 

왜냐하면 걷는거는 워낙에 좋아했거든요 어릴때부터요 20살시절부터 

저는 왠만한 거리는 다 걸어다녔던것 같아요 오고가고 왕복 2시간 정도걷는 거리는요 

저 음식들 끊기 전에는 저 그렇게 운동해도 효과 진짜 없었거든요

1킬로 빼기도 힘들었던것 같아요.

전 닭가슴살 같은것도 안먹고 그냥간 좀 덜해서  일반식으로 하루에 두끼 먹거든요 

82쿡님들 중에서 커피 믹스로 끊고 살빼신분 있으세요 

어느정도 영향이 있는것 같으세요 

[제경우]

믹스는 전혀 영향이 없었어요
예전에 믹스 먹을때나 안먹는 지금이나 저체중입니다
뭘 먹느냐보다 얼마나 많이 먹느냐가 더 중요하다고 생각해요

[플랜]

한개당 칼로리가 50인데 살찌는것과는
상관없는것 같아요

다만 걱정되는건 콜레스테롤 수치를 높인다고 하니 한잔으로 만족하려구요

[...]

저는 왜 영향이 있다고 생각하냐면... 저걸 끊고는 살 빼기가 너무 쉽더라구요. 살빼기가 이렇게 쉬운거였어.???ㅎㅎ 할정도로요 .저걸 먹을때는 1킬로 빼기도 진짜 너무 힘들었던것 같아요. 다른거야 그건 매일먹는 음식들이 아니니까 뭐 살 찌게하는 음식이구나.하는거지 저건 매일 먹었으니까 살빼는데 어느정도 영향을 줬을까 궁금하기는 하더라구요.

[저는]

믹스커피 안먹으지 삼개월정도 되는데 몸무게가 늘진 않더라고요
몸이 안좋아 밥을 못먹었었는데 10킬로정도 빠진다음 밥 다시 먹기 시작하면서 4킬로 늘었는데 몸무게는 더 이상 늘지 않고 4킬로 증가한 그대로예요
전 믹스커피 안마셔서 그런거라고 생각합니다
믹스커피 마실때는 몸무게가 많이 늘었어요

[...]

당도 탄수화물이라서 그래요

가끔 먹는건 괜찮아요

근데 커피믹스가 중독성이 있죠... ㅋ

[...]

저는 다이어트할때 믹스커피 하루 한잔씩 했어요.
못끊어서 그랬지만 믹스한잔하면서 다른 군것질을 완전히 끊을수 있어서
나름 스트레스도 덜받고 괜찮았다 생각해요.

[한잔?]

한잔 가지고야 별 티가 날까요.

믹스커피는 양이 적잖아요....... 사무실에 있으면 하루 4-5잔 마셔집니다 ㅠㅠ
그래서 전 안마셔요.

[..]

제 생각에는... 칼로리는 미미하지만...
혈당.. 그런것과 관계되서 살이 찐다고 하는게 아닐까 싶어요..

[추가로]

당은 뱃살 주범 ㅋ

[부럽습니다]

20키로 빼셨다면 원래 비만이신 거 맞으신거죠?
엄마가 비만에 배가 많이 나오는 스타일이라 체질인가 싶어 다이어트 포기하고 있다가
너무 배가 많이 나와 건강에 문제 생길까봐 다이어트 시작했어요
어릴때는 말랐다는 소리 들었는데 대학들어가서 부터 조금씩 표안나게 찌기 시작해서
지금은 둘째 만삭때보다 더 몸무게 많이 나갑니다
근데 저 군것질 안하고(과자 거의 안 먹어요 맥주만 일주일에 1캔 정도)
밥만 한공기(덴비밥그릇 작아요) 하루세끼 맛있게 먹는게 다 거든요
(제 친구는 저보고 맛있게 먹어서 살 찐다고 하네요)
원래 믹스도 일주일에 2-3번 정도 마셨고
라면 일주일에 1번(일요일 아점 남편이 끓여주는 거)
떡볶이는 두세달에 1번(애들 먹을 때) 먹거든요
지금 2주 째 7시 이후 안먹고 탄수화물 줄이고 하루 5천보정도 걷는데 아직 변화가 없어요
하루 걷는 양을 늘리면 좀 효과가 있을까요?

[..]

저 믹스를 못끊어 프렌치카페 이분에일로 갈아탔어요 가격도 싸고 설탕 1g이에요 칼로리 20 칼로리
https://link.coupang.com/re/CSHARESDP?lptag=CFM35372274&pageKey=6239469898&ite...
소유진꺼도 스테비아커피 괜찮은데
가격이 넘사벽이에여

[...]

우유가 영향있다고 알아요...

우유먹으면 살안빠져요...(나이먹으면)

[음....]

프렌치카페는... 남양...

[ㅡㅡㅡ]

다이어트 중인데 별 차이 없는거 같아요 저는 하루 한두잔 마셨었는데 아아로 갈아탄지 3개월 살은 여전히 더디게 빠짐...

[횟수가 중요]

믹스 하루에 꼴랑 하나가 아니라 8개 이상을 먹어봐요 님들 빼박 뱃돼지가 되요 긍까 뭐던 뭘 먹던간에 먹는 횟수,양이 얼마냐에 따라 여파 갈리는거죠

꼴랑 한두잔 마시는데 나 저체중이다 이거 장난하는거잖음 한잔에 믹스2개씩 타가지고 7~8잔을 마셔봐요 안찌나 뱃살로 바로 축척됨ㄷㄷㄷ 내가 스트레스를 돈은 없고 달래느라고 직장서 믹스커피를 달고 살았는걸 커피에 각성과 설탕의 부스터로서 마실땐 정신적 만족이 오잖아요 더구나 중독성 쩌니까 마셔됐는데 이거 끊으니까 살 빠지더구만

[.....]

하루에 한잔이야 상관 없죠.
우리 몸이 그 정도 지방,당분 들어갔다고 살 안빠지고 그러진 않아요.

[ㅎㅎ]

첫 댓인데 예전에 믹스커피 마셨을 때 하루에 7잔씩 마셨어요
근데 저체중에 뱃살 하나도 없었습니다
지금은 핸드드립으로 바꿨지만요

[독약 ㅎ]

괘않아요 드세요 ~~

https://youtu.be/p4sAIHrA5u8

[...]

윗님 7잔을 마시면. 혈당도 엄청 올라가는거 아닌가요. 저는 처음에 커피믹스를 안먹기 시작한건 당때문에 끊었는것도 있거든요. 혈당이 높다고 해서요. 끊고 보니까 다이어트에도 엄청 영향을줬고 그 결과 다이어트 성공할수 있었던것 같아요 .솔직히 이정도로 많이 뺄수 있을거라곤느 다이어트 시작하기전에는 생각도 안했거든요 10킬로정도는 빼는걸 목표로 다이어트 시작했어요 .

[혈당]

많이 안올라가던데요
전 아침 빈속에 믹스커피부터 마셨는데 흔한 위염도 없었고 당문제도 없었어요
아마 젊어서 그랬던건지도 모르죠

[...]

58님 엄청 건강한 스타일인가봐요..ㅎㅎ근데 58님 30대인가요.?? 전 40대 초반인데 영향이 있더라구요..30대때는 진짜 별생각 없이 먹곤 했던게 저한테는 안맞았던것 같아요. 다행히 그거 끊고 다이어트도 그렇지만 혈당도 많이 내려왔더라구요 .

[엄청]

건강한건 아니고 그땐 40대였는데 제가 소화기관이 예민한테 카페인에는 좀 무감각한가봐요 ㅎㅎ
조금만 많이 먹으면 체하고 찬음식이나 기름기 많은 음식 먹으면 화장실 대여섯번 가는 체질이거든요
지금도 마찬가지이긴한데 다만 믹스커피는 느끼해서 못마시겠더라구요