자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
하루 몇시간 주무세요
아직 마흔도 안됐는데 8시간 자네요
뭔가 슬퍼요
오늘도 새벽6시에 일어났어요 ㅠㅜ
1. ..
'22.6.27 12:29 PM (222.117.xxx.76)11시취짐 5시.기상합니다
11시전에는.누워있어요2. ...
'22.6.27 12:32 PM (115.93.xxx.40)40대초반. 7시간30분 자면 딱 좋아요.
3. 저도
'22.6.27 12:35 PM (222.109.xxx.202)40대후반 7시간-8시간 평균이요.
낮잠은 안자고요.4. 성인
'22.6.27 12:43 PM (221.143.xxx.13)수면시간은 7~8시간이 적당하다고 하네요
그 정도 자고 낮잠 전혀 안자요5. ...
'22.6.27 12:44 PM (78.159.xxx.116) - 삭제된댓글최소한 7시간은 자야 컨디션이 가뿐해요
그 이하로 자면 낮잠으로 안 보충해주면 몸이 힘들어요6. ....
'22.6.27 12:44 PM (112.145.xxx.70)평소엔 6시간 자면 엄청 잘 잔건데요..
점점 더 못자네요 ㅜㅜ
40대 중반.
애들 늦게 학원에서 돌아오고
아침엔 출근하느라 일찍 깨고.
낮엔 직장에서줄 커피 마시고.
뭐 악순환이네요 ㅎ
주말 낮에 한두시간 자서 피로를 풀어요.7. 프린
'22.6.27 12:47 PM (211.34.xxx.211)부럽네요
학교다닐때는 안자려고 노력할때라 4시간 정도 잤고 지금은 총 5시간 정도 두번정도 나눠 자요
푹 길게 자본적은 없어요
학교때도 푹자라해도 5시간 반 정도 였어요
신기한건 아가때 그리 밤에 잠을 안자고 찡찡됐다는데 나이들어도 수면질이 별로예요8. ..
'22.6.27 12:51 PM (118.235.xxx.122)더 슬픈건 자도 깊게 못자고 자다 깨다 자다 깨다
수면의 질은 나빠져요9. ...
'22.6.27 1:23 PM (14.52.xxx.1)안 깨우면 12시간도 잘 수 있어요 ㅎㅎ
하지만 일 하니까 -_- 6시간 정도 자는 것 같아요.10. 50대
'22.6.27 1:30 PM (39.7.xxx.144) - 삭제된댓글세벽 3시쯤 자서 아침 7시 40분에 깼으니 4시간 정도 잤네요 ㅠ
11. ㅇㅇ
'22.6.27 1:37 PM (222.100.xxx.212)7~8시간인데 중간중간 깨서 깊은 잠을 못자요.. 항상 피곤..
12. 40중반
'22.6.27 2:11 PM (121.167.xxx.53)인데 많이 자면 6시간이요. 평균 5시간 잡니다.것도 숙면이 아니라 몸 면역력이 확 떨어져있어 넘 피곤해요..