자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
고지혈증 관리 궁금합니다
몽실맘 조회수 : 2,014
작성일 : 2022-06-20 09:25:58
피검 결과 고지혈증 초기라는데 약먹을 정도는 아니고 식단관리 하라고 문자 왔는데 고지혈증은 어떤 관리가 필요할까요 ㅠ
IP : 220.94.xxx.208
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 양파
'22.6.20 9:30 AM (112.172.xxx.4)많이 드세요.
2. ...
'22.6.20 9:39 AM (122.199.xxx.7) - 삭제된댓글영양제는 오메가3 .코큐10 먹으면 좋고 탄수화물 줄이고 살 빼면 내려가요.
3. ...
'22.6.20 9:40 AM (1.237.xxx.156)탄수화물이 소화되고 대사되면
쓰고남은건
몸안에 지방으로 저장됩니다.
밥술떡빵밀가루등등
포도당뿐아니라 과일당도 조심하시고요
남는 에너지가 없게 먹는 양을 많이 줄이세요.
아니면 운동하고 더 움직이시든가요
혈액의 90~92%가 수분이예요.
수분이 부족해지면 소변량으로 조절이 되긴하겠지만 정상적인 상태는 아니니
물을 많이 마시는게 좋을거같아요
순환도 잘될거고요. 하루1.5~2리터 챙겨드세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1387833 | 혹시 분위기 있는 음악 필요하신 분들께 6 | ... | 2022/09/12 | 1,478 |
1387832 | 싱가폴 문구점에 누가 이렇게 써놓았대요 7 | 누굴까? | 2022/09/12 | 8,606 |
1387831 | 일부러 장가안가는 연예인 있겠죠? 23 | 리강아지 | 2022/09/12 | 8,527 |
1387830 | 40이네요 조언해주세요 5 | 곧 | 2022/09/12 | 3,154 |
1387829 | 작은아씨들 연기 구멍.. 30 | …… | 2022/09/12 | 21,345 |
1387828 | 푸틴이랑 찰스3세 사진 보셨나요? 4 | ㅇㅇ | 2022/09/12 | 5,347 |
1387827 | 달빛이 너무 좋아요 7 | 가을밤 | 2022/09/12 | 1,826 |
1387826 | 40대 아줌마 가을 타나봐요 10 | 가을 | 2022/09/12 | 4,246 |
1387825 | 큰아버지 사망보험금글 썼다 지우신분 15 | 정신 차리세.. | 2022/09/12 | 6,276 |
1387824 | 남고 기숙사 조식 알바 10 | ... | 2022/09/12 | 3,753 |
1387823 | 홑이불 김명신 언제 수감될까요? 13 | ,,,,,,.. | 2022/09/12 | 2,648 |
1387822 | 전 김희철이랑 키 집자랑은 넘 부러워요 10 | ... | 2022/09/12 | 6,511 |
1387821 | 지난 토요일에 이마보톡스 맞았는데 두피가 아파요 4 | 보톡스 | 2022/09/12 | 2,947 |
1387820 | ㅇㅎㅎㅎㅎㅎ 5 | .. | 2022/09/12 | 1,309 |
1387819 | 좋은 둥굴레 추천해주세요 2 | 추천 | 2022/09/12 | 495 |
1387818 | 0부인 조문패션외교 13 | .. | 2022/09/12 | 4,177 |
1387817 | 80넘은 친정엄마 한약 16 | 연휴 | 2022/09/12 | 2,378 |
1387816 | 내자식이 24살연상 데려오면 어떡하실껀가요? 33 | ㅇㅇ | 2022/09/12 | 8,403 |
1387815 | 윤@하 쌤 운전연수 27 | .. | 2022/09/12 | 3,932 |
1387814 | 이런 베스트 댓글...........jpg 3 | 대구출신 | 2022/09/11 | 3,408 |
1387813 | 아이 문제로. 고견 좀 주세요. 13 | ㅇ | 2022/09/11 | 3,366 |
1387812 | 마이클럽 궁금한분 2 | 추석 | 2022/09/11 | 2,224 |
1387811 | 정신력 강한 것도 타고날까요 10 | ㅇㅇ | 2022/09/11 | 4,038 |
1387810 | 손하나까딱안하는시동생 15 | 추석 | 2022/09/11 | 6,082 |
1387809 | 작은아씨 둘째 혹시 17 | 지나다 | 2022/09/11 | 7,382 |