고지혈증 관리 궁금합니다
작성일 : 2022-06-20 09:25:58
3469944
피검 결과 고지혈증 초기라는데 약먹을 정도는 아니고 식단관리 하라고 문자 왔는데 고지혈증은 어떤 관리가 필요할까요 ㅠ
IP : 220.94.xxx.208
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 양파
'22.6.20 9:30 AM
(112.172.xxx.4)
많이 드세요.
2. ...
'22.6.20 9:39 AM
(122.199.xxx.7)
-
삭제된댓글
영양제는 오메가3 .코큐10 먹으면 좋고 탄수화물 줄이고 살 빼면 내려가요.
3. ...
'22.6.20 9:40 AM
(1.237.xxx.156)
탄수화물이 소화되고 대사되면
쓰고남은건
몸안에 지방으로 저장됩니다.
밥술떡빵밀가루등등
포도당뿐아니라 과일당도 조심하시고요
남는 에너지가 없게 먹는 양을 많이 줄이세요.
아니면 운동하고 더 움직이시든가요
혈액의 90~92%가 수분이예요.
수분이 부족해지면 소변량으로 조절이 되긴하겠지만 정상적인 상태는 아니니
물을 많이 마시는게 좋을거같아요
순환도 잘될거고요. 하루1.5~2리터 챙겨드세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1345699 |
개도 요요가 오니 다시 코를 골아요. 1 |
신기 |
2022/06/20 |
1,139 |
| 1345698 |
이렇게 습한 날 정말 만족스러운 것들 16 |
미생이 |
2022/06/20 |
6,486 |
| 1345697 |
우리집 설비 기술자들은 자산 50억 부자들이네요 14 |
.. |
2022/06/20 |
5,013 |
| 1345696 |
초1 방학 어떻게 보내면 좋을까요? 5 |
워킹맘 |
2022/06/20 |
1,539 |
| 1345695 |
외국인 또 순매도, 외국인 비중 2009년 수준 7 |
큰일이네 |
2022/06/20 |
1,443 |
| 1345694 |
드라마 비밀의 집 5회인데 때려칠까요? 4 |
참을수가없다.. |
2022/06/20 |
1,651 |
| 1345693 |
만만해 보이는거 말이예요 5 |
.... |
2022/06/20 |
2,809 |
| 1345692 |
남쪽에는 술돼지 그마누라 나대지 8 |
ㅇㅇ |
2022/06/20 |
1,577 |
| 1345691 |
눈 높던 친구 40살 되더니 22 |
ㅁㅁ |
2022/06/20 |
28,548 |
| 1345690 |
아들이 기숙사에서 돌아오니 살림할맛이 나요 25 |
아들 |
2022/06/20 |
7,808 |
| 1345689 |
하루종일 공사중인 윗집.. 내일 어디서 시간을 보낼까요? 5 |
... |
2022/06/20 |
1,205 |
| 1345688 |
남자에게 성욕이란 대체 뭘까요? 19 |
00 |
2022/06/20 |
10,551 |
| 1345687 |
수영장... 괜찮을까요? 4 |
... |
2022/06/20 |
2,235 |
| 1345686 |
세월호 문건도 볼수있을까요? 7 |
Yxigli.. |
2022/06/20 |
1,247 |
| 1345685 |
주식판이 살벌하니 회사 다니는게 소중하게 느껴져요 6 |
.... |
2022/06/20 |
2,986 |
| 1345684 |
명의 빌리고 사례금 3 |
ㄱ |
2022/06/20 |
1,850 |
| 1345683 |
돼지의 왕 보신 분 21 |
드라마 |
2022/06/20 |
2,998 |
| 1345682 |
해방일지 다 보신 분, 질문 있어요 8 |
드라마 |
2022/06/20 |
2,880 |
| 1345681 |
월 100만원씩 최고금리가 어디인가요 4 |
ㅇㅇ |
2022/06/20 |
3,041 |
| 1345680 |
40대 부터는 배종옥 (전참시..)같은 라이프스타일이 정답인 것.. 3 |
라이프스타일.. |
2022/06/20 |
5,212 |
| 1345679 |
5년 꽉 채울 것 같아요 7 |
5년꽉 |
2022/06/20 |
2,725 |
| 1345678 |
"바닥이 안 보인다"...韓, 아시아 증시 하.. 15 |
여유11 |
2022/06/20 |
3,422 |
| 1345677 |
싱글이라고 하면 따지듯 묻는거 실례아닌가요? 4 |
ㅇㅇ |
2022/06/20 |
1,603 |
| 1345676 |
저축을 하시고 사시나요? 3 |
아이 |
2022/06/20 |
3,595 |
| 1345675 |
삼전과 현차 저조의 반은 이준석과 굥 탓! 13 |
******.. |
2022/06/20 |
1,960 |
