자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
고지혈증 관리 궁금합니다
몽실맘 조회수 : 2,128
작성일 : 2022-06-20 09:25:58
피검 결과 고지혈증 초기라는데 약먹을 정도는 아니고 식단관리 하라고 문자 왔는데 고지혈증은 어떤 관리가 필요할까요 ㅠ
IP : 220.94.xxx.208
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 양파
'22.6.20 9:30 AM (112.172.xxx.4)많이 드세요.
2. ...
'22.6.20 9:39 AM (122.199.xxx.7) - 삭제된댓글영양제는 오메가3 .코큐10 먹으면 좋고 탄수화물 줄이고 살 빼면 내려가요.
3. ...
'22.6.20 9:40 AM (1.237.xxx.156)탄수화물이 소화되고 대사되면
쓰고남은건
몸안에 지방으로 저장됩니다.
밥술떡빵밀가루등등
포도당뿐아니라 과일당도 조심하시고요
남는 에너지가 없게 먹는 양을 많이 줄이세요.
아니면 운동하고 더 움직이시든가요
혈액의 90~92%가 수분이예요.
수분이 부족해지면 소변량으로 조절이 되긴하겠지만 정상적인 상태는 아니니
물을 많이 마시는게 좋을거같아요
순환도 잘될거고요. 하루1.5~2리터 챙겨드세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1348648 | 조언 감사합니다 72 | 구직 | 2022/06/21 | 7,041 |
| 1348647 | 십키로 뺐어요 10 | ㅇㅅ | 2022/06/20 | 5,952 |
| 1348646 | "나경원 아들 기여했다"는 검찰, 서울대와 .. 7 | 검공 | 2022/06/20 | 3,214 |
| 1348645 | 대통령 처음이라 잘 몰라 16 | 2번 | 2022/06/20 | 2,215 |
| 1348644 | 국수용 소면 어떤 걸로 삶아 드시나요? 15 | 제프 | 2022/06/20 | 2,224 |
| 1348643 | 리프팅 백만원.. 할까요? 5 | 00 | 2022/06/20 | 3,089 |
| 1348642 | 법인카드로 생색내는 남편 17 | .. | 2022/06/20 | 6,098 |
| 1348641 | 9살인데 부모랑 같이자는 아이 있나요 27 | ㅇㅇ | 2022/06/20 | 4,767 |
| 1348640 | 최강욱씨 징계 6개월 받았네요 17 | 화나내요 | 2022/06/20 | 3,892 |
| 1348639 | 비빔국수가 먹고픈데 시판 소스 맛있는거 있을까요? 7 | 요ㄸ | 2022/06/20 | 2,883 |
| 1348638 | 올해 여름 휴가때 뭐하세요? 4 | 흠 | 2022/06/20 | 2,106 |
| 1348637 | 굥정부 bts 죽이기 시작한거 맞네요 29 | 탄핵시급 | 2022/06/20 | 8,122 |
| 1348636 | 검찰 출신 금감원장 대출금리제동 4 | .. | 2022/06/20 | 1,539 |
| 1348635 | 건강검진예약할때 2 | .. | 2022/06/20 | 1,141 |
| 1348634 | 변비는 왜 걸리는 건가요ㅜㅡ 8 | ㅡㅡ | 2022/06/20 | 2,437 |
| 1348633 | 후비루있으면 1 | God | 2022/06/20 | 1,405 |
| 1348632 | 언주역 주변에 교통사고가 난거같은데요 1 | 급 | 2022/06/20 | 2,330 |
| 1348631 | 개껌 이 두 가지는 믿고 먹이시나요. 14 | .. | 2022/06/20 | 1,819 |
| 1348630 | 자기 돈은 천원을 안써요 6 | 사무실 아저.. | 2022/06/20 | 5,487 |
| 1348629 | 파주에서 2시간정도 10 | 산책 | 2022/06/20 | 2,304 |
| 1348628 | '5900원 족발세트'먹은 편의점 알바 '무죄'에…검찰, 항소했.. 12 | 낭비다.. | 2022/06/20 | 3,961 |
| 1348627 | 어깨 아프신 분들, 긴 머리 괜찮으세요? 2 | ㅍㅍ | 2022/06/20 | 1,633 |
| 1348626 | 용아맥 용아맥..해서 8 | ㅇㅇ | 2022/06/20 | 1,889 |
| 1348625 | 애가 미워서 말시켜도 매몰차게 대하게 되네요. 8 | 고딩맘 | 2022/06/20 | 4,333 |
| 1348624 | 저 내일 건강검진 예약했어요 5 | 예약 | 2022/06/20 | 1,997 |