고지혈증 관리 궁금합니다
작성일 : 2022-06-20 09:25:58
3469944
피검 결과 고지혈증 초기라는데 약먹을 정도는 아니고 식단관리 하라고 문자 왔는데 고지혈증은 어떤 관리가 필요할까요 ㅠ
IP : 220.94.xxx.208
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 양파
'22.6.20 9:30 AM
(112.172.xxx.4)
많이 드세요.
2. ...
'22.6.20 9:39 AM
(122.199.xxx.7)
-
삭제된댓글
영양제는 오메가3 .코큐10 먹으면 좋고 탄수화물 줄이고 살 빼면 내려가요.
3. ...
'22.6.20 9:40 AM
(1.237.xxx.156)
탄수화물이 소화되고 대사되면
쓰고남은건
몸안에 지방으로 저장됩니다.
밥술떡빵밀가루등등
포도당뿐아니라 과일당도 조심하시고요
남는 에너지가 없게 먹는 양을 많이 줄이세요.
아니면 운동하고 더 움직이시든가요
혈액의 90~92%가 수분이예요.
수분이 부족해지면 소변량으로 조절이 되긴하겠지만 정상적인 상태는 아니니
물을 많이 마시는게 좋을거같아요
순환도 잘될거고요. 하루1.5~2리터 챙겨드세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1354651 |
기레기들 누님한테 용돈 두둑히 받았나보네요. 5 |
** |
2022/06/29 |
1,603 |
| 1354650 |
에어컨바람으로 옆직원 체취가 ㅠ 5 |
1111 |
2022/06/29 |
3,019 |
| 1354649 |
고등딸이 생리양이 현격히 적어요… 8 |
장마 |
2022/06/29 |
1,787 |
| 1354648 |
Tvn 을 pc 나 폰으로 보는 방법 |
티비 |
2022/06/29 |
669 |
| 1354647 |
핫도그 바삭하게 하려면? 1 |
... |
2022/06/29 |
793 |
| 1354646 |
건강식 찾는 고딩아들 ~ 5 |
웃겨 |
2022/06/29 |
1,507 |
| 1354645 |
"원전은 이미 사양산업, 윤 대통령이 나서도 수출 어렵.. 10 |
어쩔 |
2022/06/29 |
2,092 |
| 1354644 |
바이든도 어이없었을 듯 12 |
바이든피셜 |
2022/06/29 |
5,119 |
| 1354643 |
회사에서 물품나눔 진짜 많이 하는 아줌입니다 17 |
ㅇㅇ |
2022/06/29 |
4,217 |
| 1354642 |
초6 남아 여드름 8 |
속터져 |
2022/06/29 |
1,716 |
| 1354641 |
호박즙이 있는데요 3 |
여름장마 |
2022/06/29 |
717 |
| 1354640 |
헤어질 결심 15세 이상이던데 어떠셨나요? 5 |
... |
2022/06/29 |
3,073 |
| 1354639 |
문재인 전대통령님 사저 집회 금지시킬 방법이라길레,,동의 하고왔.. 41 |
동의 |
2022/06/29 |
2,808 |
| 1354638 |
역시 김건희 34 |
해 |
2022/06/29 |
8,404 |
| 1354637 |
서울에 남도식 오리탕집 있을까요? 6 |
오리 |
2022/06/29 |
1,113 |
| 1354636 |
1달 된 새끼냥이(개냥이) 데려가실 분!! 15 |
ㄷㄷㄷ |
2022/06/29 |
4,163 |
| 1354635 |
8개월 전에 있던 쇼팽 콩클의 우승자 8 |
윤찬 |
2022/06/29 |
3,278 |
| 1354634 |
시어머니 치매 16 |
기수 |
2022/06/29 |
5,394 |
| 1354633 |
넥슨 김정주 회장은...재산이 16조였군요.. 28 |
........ |
2022/06/29 |
6,814 |
| 1354632 |
NATO 만찬장 영부인 단체사진.jpg 76 |
ㅇㅇ |
2022/06/29 |
26,035 |
| 1354631 |
소확행으로 휴양림 2박3일 예약해서 기분 좋네요. 휴가준비 끝.. 6 |
휴가준비끝 |
2022/06/29 |
1,864 |
| 1354630 |
집에서 셀프 매직 하려는데 중화제요.. 8 |
... |
2022/06/29 |
2,319 |
| 1354629 |
영화 뭐볼까요, 4 |
,,, |
2022/06/29 |
999 |
| 1354628 |
입새로랑틴트 12호 주로 사용했었는데 비슷한 제품있을까요? 1 |
ㅇ ㅇㅇ |
2022/06/29 |
1,840 |
| 1354627 |
옆집보다 전기 덜 쓰면 환급? 이게 무슨 소리예요??? 6 |
포로리 |
2022/06/29 |
2,014 |
