고지혈증 관리 궁금합니다
작성일 : 2022-06-20 09:25:58
3469944
피검 결과 고지혈증 초기라는데 약먹을 정도는 아니고 식단관리 하라고 문자 왔는데 고지혈증은 어떤 관리가 필요할까요 ㅠ
IP : 220.94.xxx.208
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 양파
'22.6.20 9:30 AM
(112.172.xxx.4)
많이 드세요.
2. ...
'22.6.20 9:39 AM
(122.199.xxx.7)
-
삭제된댓글
영양제는 오메가3 .코큐10 먹으면 좋고 탄수화물 줄이고 살 빼면 내려가요.
3. ...
'22.6.20 9:40 AM
(1.237.xxx.156)
탄수화물이 소화되고 대사되면
쓰고남은건
몸안에 지방으로 저장됩니다.
밥술떡빵밀가루등등
포도당뿐아니라 과일당도 조심하시고요
남는 에너지가 없게 먹는 양을 많이 줄이세요.
아니면 운동하고 더 움직이시든가요
혈액의 90~92%가 수분이예요.
수분이 부족해지면 소변량으로 조절이 되긴하겠지만 정상적인 상태는 아니니
물을 많이 마시는게 좋을거같아요
순환도 잘될거고요. 하루1.5~2리터 챙겨드세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1352178 |
5년 꽉 채울 것 같아요 7 |
5년꽉 |
2022/06/20 |
2,647 |
| 1352177 |
"바닥이 안 보인다"...韓, 아시아 증시 하.. 15 |
여유11 |
2022/06/20 |
3,340 |
| 1352176 |
싱글이라고 하면 따지듯 묻는거 실례아닌가요? 4 |
ㅇㅇ |
2022/06/20 |
1,528 |
| 1352175 |
저축을 하시고 사시나요? 3 |
아이 |
2022/06/20 |
3,522 |
| 1352174 |
삼전과 현차 저조의 반은 이준석과 굥 탓! 13 |
******.. |
2022/06/20 |
1,885 |
| 1352173 |
선풍기 목 괜찮으신지요 8 |
품질 |
2022/06/20 |
1,957 |
| 1352172 |
내가 왜 그랬을까 1 |
유혹에 넘어.. |
2022/06/20 |
946 |
| 1352171 |
요즘 전업에게 살림을 기대하면 안되요. 38 |
.... |
2022/06/20 |
8,470 |
| 1352170 |
회사에서 단둘이 밥먹자는 남자 13 |
시르다 |
2022/06/20 |
7,408 |
| 1352169 |
와인 저렴하게 사는방법 1 |
쇼블러버 |
2022/06/20 |
1,459 |
| 1352168 |
굥이 물러나야 주식 오를듯 18 |
ᆢ |
2022/06/20 |
2,286 |
| 1352167 |
탑건 아이맥스 예매완료 설렙니다 7 |
ㅇ |
2022/06/20 |
1,266 |
| 1352166 |
키는 쑥쑥 크는데 꽃이 안펴요 5 |
대체 |
2022/06/20 |
1,584 |
| 1352165 |
땀냄새에서 향기가 나려면(약간 더러움) 4 |
냄새 |
2022/06/20 |
2,116 |
| 1352164 |
국민들 숨넘어가는데 철도 민영화 시동거는 굥 8 |
매국노처형 |
2022/06/20 |
1,585 |
| 1352163 |
前정부 해결 못한 인혁당 피해자 ‘빚고문’…한동훈이 끝냈다 11 |
... |
2022/06/20 |
1,788 |
| 1352162 |
펌 대학가라그런지 밤만되면 바퀴벌레 잡아주실분 많이구하네요 13 |
ㅋ |
2022/06/20 |
2,417 |
| 1352161 |
외인들이 다 팔고 나가는 이유 20 |
ㅇㅇ |
2022/06/20 |
7,524 |
| 1352160 |
사카모토 류이치, 직접 입 열었다.."유희열, 표절한 .. 33 |
언급 |
2022/06/20 |
8,794 |
| 1352159 |
보증금을 올리고 월세를 깎아달라는데..적당한가요?? 4 |
답변 좀 |
2022/06/20 |
1,813 |
| 1352158 |
이게 성범죄와 연결된 거로 보이나요? 4 |
nbb |
2022/06/20 |
936 |
| 1352157 |
뇌가 안늙는 법은 뭘까요? 23 |
... |
2022/06/20 |
5,556 |
| 1352156 |
골프 썬크림 추천해주세요 3 |
… |
2022/06/20 |
1,582 |
| 1352155 |
남편들 집에서 저녁 얼마나 자주 먹나요 ? 22 |
Djekwk.. |
2022/06/20 |
2,973 |
| 1352154 |
외도글, 오피스와이프글 읽고 나니까 ㅜㅜ 5 |
,,, |
2022/06/20 |
6,568 |
