늙을수록 멘탈도 약해지나요?

[ㅇㅇ]

마흔 중반이예요

예전같으면 같은 문제에 대해
스트레스 3정도 받을걸
5이상 받는거 같고
잠을 못자거나 신경 쓰이는게 있으면
심장도 막 두근거리고
금방 뭔가 우울해지는 느낌이고
끈기나 인내심 집중력도 좀 떨어지고요

늙을수록 멘탈도 약해지나요?
혹시 허르몬 영향일까요?

[....]

멘탈은 힘인데 당연히 약해지죠.
의지도 약해져요.
그래서 젊었을때라면 안할 말실수도 잘해요.

[음]

그런것같아요.
젊을땐 청춘이 재산이라고 뭐든지 다 할것같은 힘이 있는데
나이먹으면, 주저하게 되고,
그대신에 나이값이라는것이 언제 발휘하냐면
세상에 대해 고래심줄처럼 질겨진 마음과, 마음을 덜 다치는 대신
코웃음칠줄 아는 마음이 생긴다는거에요.
세상살면서 순한 사람도 그 순한마음은 점점 옅어지고 악만 남는다더니
그말이 맞는것같아요.

[저도]

그런데 아무래도 나이들수록 인간관ㄱㅖ에 대한 스트레스가 큰것 같아요. 이걸 끊으면 좋은데 끊을수 없는 관계가 되면 ..
아무래도 참아야하는데 참는 데에는 한계가 오잖아여 늙을수록.. ㅠㅠ

[. .]

나이들수록 나를 지탱해줄 뭔가가 스스로 있어야돼요
없으면 열폭만 늘어요

[체력이]

떨어지잖아요.
잘주무세요.
폐활량 운동도 하시고요.

[ᆢ]

체력이 약해지면 에너지도 부족하고 신체도 정신력도 따라가요

[구구절절]

모두 원글. 댓글 다 고개가 끄덕여져요.
명심하고 잘 늙어가고 싶어요^^

[폐활량운동]

이 뭔가요?
체력이 좋아지는 운동인가요?

[....]

나이탓보다 체력탓
아파보니 알겠더군요 30대 그리아파 멘탈이 조각조각 나더니...아픈거 낫고 40대 지금은 안그래요 오히려 훨씬 좋습니다

[.........]

체력은 약해졌지만 멘탈은 훨씬 강해졌어요.
이젠 아쉬울것도 두려운것도 없어요.
어릴땐 부모의 학대에도 벗어날 수 없었고, 좀 커선 주변인들한테 휘둘리느라.
지금은 내 인생의 주체가 내가 되니 더없이 좋아요.
주변에선 저더러 멘탈 강하다고 할 정도에요.

[...]

그러다가 50넘어가면 기운도 떨어지고 매사가 다 귀찮아서 무관심해지다가 60넘어 가면 안아픈데가 없고 서운한것도 많고 기운이 다시 살아나서 죽을때까지 리비도가 입에 다 몰려서 끊임
없이 온갖 말을 해대다가 한 많은 인생 마감하는 거 같아요

ㅎㅎㅎㅎ 이분말씀 맞는말같아요