고기가 너무싫은데

[아]

단백질때문에 억지로 먹습니다.
생선을 너무 자주먹을수도 없고.. 계란 두부는 꾸준히먹지만 이거는 단백질 섭취가 좀 미미하다고 들었어요
콩은 호르몬때문에 자주먹기 꺼려지고..단백질 섭취가 어렵네요 ㅜ

[고기를]

어떤식으로 드시는데요?

[영양]

보조제로 드세요
단백질영양제 쌔고쌨어요

[...]

오징어 문어도 한번씩 드세요.
오징어 큰 건 한마리
작은 건 한마리 반 데쳐먹어요.

[.....]

버섯류,해조류....그리고 나이들수록 단백질 많이 필요없어요...대부분 재활용함
현미채식한지 30년차인데...아무 문제 없어요

[저두]

고기 별루..
그나마 소고기랑 닭고기는 좀 먹히는 편이라...ㅠㅠ
그것도 진짜 잘 안 먹혀요.
치킨이나 좀 먹을까...
고기가 맛있는지 모르겠어요.
소고기도 진짜 일년에 두어번이나 먹나..그래서 그런가 소고기 먹은 다음에 기운 나는건 느껴져요.
저도 단백질 섭취 거의 없어요..계란이 유일한 단백질 섭취원...고기 맛을 모르겠어요.

[바다사랑]

https://lifestyleideas.tistory.com/11

단백질 많은 음식순위

고기에 단백질이 많다고 누가 그랬어요?
단백질 섭취할 수 있는 방법이 얼마나 많은 데
고기타령 이라니

[네넹]

하이뮨이라는 드링크는 어떤가요
광고 아니고
다른건 몰라서 이름 올려요

[ᆢ]

저도 고기 정말 싫어요
근데 생리하면 어지럽고 두통있어 소고기 억지로 먹어요
돼지갈비만 냄새 안나고 고기종류마다 특유의 냄새때문에
못먹겠어요 안먹고 살고싶어요 진짜
생선 좋아하는데 왜케 비싼지ㅜ

[..]

나이먹을수록 단백질이 필요하죠. 저는 매끼 고기포함 단백질 꼬박 먹는데..그게 안아픈 원인인듯해요.

생선이 그러면 조개류 소라류 오징어류(낙지 오징어 문어 )돌려가며 드세요.

[.....]

요즘 단백질 응료 많은데 간편하게 그거 드세요

[..]

단백질파우더,단백질음료가 노화 시키는 스위치가 있대요.

즉 세포분열시키는 스위치가 있어서 세포분열 안되어야할 세포도 이 스위치로 인해 활성화되어 늙는대요

우리세포는 무한정으로 분열할 수 없고 마지막단계가 있는데 단백질파우더(음료)성분때문에 빨리 분열된다고해요.

그래서 근육이 생기는건 맞다네요. 최신논문내용이예요

[ㅎ]

비건은 사망의 지름길.
채식만 하면 온갖 병 앓다가 빨리 죽어요.

[흠냐]

야채 위주 식단도 나쁘진 않겠지만
저같은 경우는 소고기 닭고기 단백질이 주는 영향이 확실히 달라요.
같은 단백질이라해도 고기 단백질이 주는 영양이 얼마나 좋은데요. 몸에서도 다르게 느끼는듯.

[저도]

고기 싫어라 하는데 식구들 때문에 고기 요리하고 약간은 먹어요
식단은 대체적으로 채소위주의 고기와 해산물 추가하고 제철 음식 찾아 먹어요
우유와 달걀도 두부도 고루 섭취하고 세끼 식사 챙겨먹으니
따로 영양제 없어도 부족함이 없는 것 같아요

[유후]

나이 먹으면 단백질을 소화 연소 못 시킵니다
특히 신장.간.췌장 안 좋은 분들은
오징어만 조금 먹어도 요산.콜레스테롤 수치 올라가요

몸이 원하는대로 드세요

[ㅡㅈㄴㅁ드]

한국인들이 고기를 이렇게 상시 섭취 한 것도 이십년도 안되었지 않나요?