단백질섭취 간식
작성일 : 2022-06-16 10:38:41
3468024
50대접어들면서 단백질 섭취의 필요성을 느껴 자주 먹을려고하는데 주로 간단하게 드시는거 있을까요? 닭가슴살과 삶은 달걀, 단백질파우더 제외하고요~
IP : 118.222.xxx.111
8 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'22.6.16 10:42 AM
(1.225.xxx.234)
병아리콩 삶아놓으면 완전 든든하고
단백질 함량 무지 높아요. 게다가 엄청 싸요.
2. 간단히
'22.6.16 10:42 AM
(220.75.xxx.191)
콩종류죠
3. ㅇㅇ
'22.6.16 10:43 AM
(59.6.xxx.68)
서리태 삶아서 땅콩처럼 집어먹어요
물론 이것도 간식이니 적당히 먹어야죠
4. 웅
'22.6.16 10:45 AM
(106.101.xxx.141)
육포 ..비쌉니다..
5. ....
'22.6.16 11:01 AM
(203.251.xxx.221)
-
삭제된댓글
병아리콩에 속지 마세요.
저도 무조건 수용해서 병아리콩 엄청 먹었는데요.
단백질 함량이 서리태의 절반 밖에 안돼요.
서리태가 단백질 함량이 제일 높아요.
단, 맛은 밤 맛 나는 병아리콩이 짱이네요.
6. 손쉬운건
'22.6.16 11:07 AM
(112.169.xxx.116)
코스트코 볶은 서리태요
7. 치즈
'22.6.16 11:45 AM
(223.39.xxx.101)
두유 순두부
8. ㅇ
'22.6.16 1:14 PM
(39.117.xxx.43)
볶은땅콩요. 닭가슴살만큼 들어있어요
병아리콩 도좋고
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1350736 |
크리드 어벤투스 남자에게 더 어울리는 향수인가요 6 |
^^ |
2022/06/16 |
814 |
| 1350735 |
한달밖에 안된 대통령 저녁이 많이 비어있다..라 18 |
푸푸 |
2022/06/16 |
4,718 |
| 1350734 |
아파트 대로변에 앉아 있던 고양이 10 |
... |
2022/06/16 |
2,721 |
| 1350733 |
싸이 양서류설 11 |
... |
2022/06/16 |
5,151 |
| 1350732 |
구씨 화보 보셨어요? 29 |
.. |
2022/06/16 |
7,288 |
| 1350731 |
골프화 3 |
.... |
2022/06/16 |
1,238 |
| 1350730 |
'조용히 아내 역할만' 한다더니.. 야 "공/사 구분도.. 2 |
d |
2022/06/16 |
1,923 |
| 1350729 |
나름 자기네들끼리 치열하네요. 7 |
비슷하면 더.. |
2022/06/16 |
2,051 |
| 1350728 |
어린 자매에게 1900여번 성추행,성폭행 ㅠㅠ 25 |
사형하라 |
2022/06/16 |
9,285 |
| 1350727 |
주차라인에서 앞으로 툭 튀어나온 차 9 |
.. |
2022/06/16 |
2,530 |
| 1350726 |
만40세 출산 마지막 도전해볼까요 접을까요? 47 |
이제 |
2022/06/16 |
5,947 |
| 1350725 |
끝부분이 노란 방울토마토가 맛있나봐요 3 |
궁금 |
2022/06/16 |
1,194 |
| 1350724 |
유퀴즈에서 정선근님이...ㅜ (허리 건강 관련) 4 |
ㄹ |
2022/06/16 |
4,475 |
| 1350723 |
자동차세 연납 신청 (5%할인 6/30까지 신청) 3 |
자동차세 |
2022/06/16 |
2,002 |
| 1350722 |
상사가 전화로 업무 관련해서 화내는데 6 |
abc |
2022/06/16 |
1,832 |
| 1350721 |
펌 세계 최대 산유국인 미국이 기름값 못 잡는 이유 2 |
참고 |
2022/06/16 |
1,688 |
| 1350720 |
미국주식 - 현재 급락중이에요 6 |
ㅇㅇ |
2022/06/16 |
5,535 |
| 1350719 |
지금은 왜 미국 선물 갑자기 퍼렇게 내리 꽂나요 5 |
어이없음 |
2022/06/16 |
2,638 |
| 1350718 |
등심? 안심? 4 |
음 |
2022/06/16 |
1,434 |
| 1350717 |
이재명 631000 23 |
... |
2022/06/16 |
3,466 |
| 1350716 |
엄마부대 주옥순아줌마께 궁금한게있어요 12 |
ㄷㅈㅅ |
2022/06/16 |
1,958 |
| 1350715 |
주식 2200까지 밀릴수도 있다고 10 |
쳇 |
2022/06/16 |
4,734 |
| 1350714 |
이혼 어떻게 해요? 8 |
.. |
2022/06/16 |
3,422 |
| 1350713 |
공감력 없는 사람 있으신가요? 9 |
ㅇㅇ |
2022/06/16 |
2,452 |
| 1350712 |
평범한 전업주부랑 싱글인데 자기일 가진 인생이랑 28 |
ㅇㅇ |
2022/06/16 |
5,065 |
