https://www.youtube.com/watch?v=tOJyThLjVbI&t=368s
무릎에 제일 좋은 근력 운동
https://www.youtube.com/watch?v=j_1HEXQdTsA
근육부자 #3. 다리벌리기
코로나 이후 짐에 안 가고 집에서 유튜브 보면서 운동하는데요, 제가 따라하는 채널들이에요. 힘든것 안 힘든것 섞어서 해요
https://www.youtube.com/channel/UCcmCbG1-TDwpJwosHt8QP5A
https://www.youtube.com/c/Heatherrobertsoncom
https://www.youtube.com/c/AngelaChungseumihomegym
https://www.youtube.com/c/운동하는데이브
https://www.youtube.com/c/BurpeeGirlLiss/featured
근력운동 따라해보기 감사해요 메모 해봅니다
저도 근력운동 감사합니다~
근력운동 저장합니다
감사합니다
저도 저장해봅니다 ^^
저장합니다 언젠간 하겠지요^^
근력운동 따라하기 감사해요~^^
근력운동.
근력운동 감사합니다 ^^
근력운동 저장합니다.~
근력운동 저장해요
정선근교수님 발레테라핏 구독하는데 너무 반가워요
50대 근력운동 저장합니다
저도 따라 저장합니다^^
50대 근력운동 저장합니다
근력운동 저장해요
근력운동
저장해요
감사합니다
근력운동 저장합니다.
근력운동 저장
공유해 주셔서 감사합니다
근력운동 감사해요
근력운동 감사합니다
제가 거의 매일하고 있는데
유튜브에 “힙으뜸” 검색해서 살살 해보세요
부위별, 난이도별 영상이 여러가지 있어서 좋아요
여러 유튜버들 나름 많이 보고 홈트 꽤 해봤는데
힙으뜸 넘 괜찮아요
정말정말 피곤해서 운동하기 힘든날은
20분 인터벌 싸이클영상 하나라도 꼭해요
그리고 몇개 보다보면 알고리즘으로 많이뜨니
이것저것 보시고 나한테 잘맞는 걸로 시작하심 되요
화이팅!!^^
근력운동저장요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1350192 | 아니 근데 지금 주가는 왜 오르죠? 3 | ㅇㅇ | 2022/06/16 | 3,609 |
| 1350191 | 채영인 배우가 비중있게 나왔던 드라마 16 | ... | 2022/06/16 | 13,117 |
| 1350190 | 윤석열이는 나토 참석하는게 30 | ,,, | 2022/06/16 | 4,963 |
| 1350189 | 우블에서 가장 슬펏던 장면.. 11 | 456 | 2022/06/16 | 4,876 |
| 1350188 | 모임통장 코로나로 많이쌓여서 돈받았어요! 2 | ..... | 2022/06/16 | 2,720 |
| 1350187 | 나는 솔로 8영수 영숙 데이트 9 | .. | 2022/06/16 | 4,436 |
| 1350186 | 솔로1기 영철영숙...무슨일이죠? 11 | ㅡㅡ | 2022/06/16 | 7,224 |
| 1350185 | 아까 본 부부가 자꾸 생각나요 74 | ..... | 2022/06/16 | 27,618 |
| 1350184 | (펌)부모님이 살면서 제일 아찔했던 순간 | 불조심 | 2022/06/16 | 2,705 |
| 1350183 | 출산하고도 공부한 케이스 있으신가요 15 | 음 | 2022/06/16 | 2,930 |
| 1350182 | 커피섞어서 머리감기 한달 지난 후기 5 | 후기 | 2022/06/16 | 11,932 |
| 1350181 | 50대 분들 요일 잘 잊나요 8 | .. | 2022/06/16 | 2,147 |
| 1350180 | 어릴적 친구 마음에서 정리했는데 자꾸 연락이 와요 16 | 동창 | 2022/06/16 | 4,863 |
| 1350179 | 남편감으로는 7 | 착한 | 2022/06/16 | 2,896 |
| 1350178 | 종종 지난 남친 재회 글들.. 3 | 소소 | 2022/06/16 | 2,429 |
| 1350177 | 부모님이 너무 사이가 안좋으세요... 13 | 줌마 | 2022/06/16 | 5,209 |
| 1350176 | 여름에 쓰기 좋은 바디워시 1 | 8* | 2022/06/16 | 1,808 |
| 1350175 | 82쿡 홈페이지 왜이래요? 4 | ㅇㅇ | 2022/06/16 | 1,550 |
| 1350174 | 너무 몰입하게 될까봐 드라마를 못 보겠어요 6 | ..... | 2022/06/16 | 1,656 |
| 1350173 | 아무리 보수당 지지해도 문통은 10 | ㅇㅇ | 2022/06/15 | 1,910 |
| 1350172 | 유퀴즈 허리편 7 | ㅇㅇ | 2022/06/15 | 3,154 |
| 1350171 | 아래 냄새 잡을 방법 없을까요? 18 | ㅇㅈㅇ | 2022/06/15 | 6,247 |
| 1350170 | 의사의 인권침해와 해결방안? 2 | 모 | 2022/06/15 | 927 |
| 1350169 | 반신욕 후 뇌출혈일까요? 13 | ㅇㅇ | 2022/06/15 | 6,906 |
| 1350168 | 나는솔로8기 남자중엔 상철이 가장 괜찮아보여요 23 | .... | 2022/06/15 | 4,619 |