50대- 근력운동시작. 추천바라요~
1. 정선근tv
'22.6.14 7:22 PM (110.13.xxx.119)https://www.youtube.com/watch?v=tOJyThLjVbI&t=368s
무릎에 제일 좋은 근력 운동
https://www.youtube.com/watch?v=j_1HEXQdTsA
근육부자 #3. 다리벌리기2. 여러개
'22.6.14 7:38 PM (183.98.xxx.17)코로나 이후 짐에 안 가고 집에서 유튜브 보면서 운동하는데요, 제가 따라하는 채널들이에요. 힘든것 안 힘든것 섞어서 해요
https://www.youtube.com/channel/UCcmCbG1-TDwpJwosHt8QP5A
https://www.youtube.com/c/Heatherrobertsoncom
https://www.youtube.com/c/AngelaChungseumihomegym
https://www.youtube.com/c/운동하는데이브
https://www.youtube.com/c/BurpeeGirlLiss/featured3. ..
'22.6.14 8:35 PM (39.115.xxx.148)근력운동 따라해보기 감사해요 메모 해봅니다
4. ..
'22.6.14 8:40 PM (39.115.xxx.132)저도 근력운동 감사합니다~
5. 근력운동
'22.6.14 9:26 PM (116.108.xxx.156)근력운동 저장합니다
감사합니다6. ...
'22.6.14 9:33 PM (182.212.xxx.183)저도 저장해봅니다 ^^
7. 저도
'22.6.14 9:34 PM (110.13.xxx.57)저장합니다 언젠간 하겠지요^^
8. ...
'22.6.14 9:59 PM (112.150.xxx.94)근력운동 따라하기 감사해요~^^
9. ......
'22.6.14 10:07 PM (211.230.xxx.162)근력운동.
10. ^^
'22.6.14 10:27 PM (114.206.xxx.174)근력운동 감사합니다 ^^
11. 지
'22.6.14 10:30 PM (180.68.xxx.58)근력운동 저장합니다.~
12. ㅇ
'22.6.14 10:43 PM (211.117.xxx.93)근력운동 저장해요
13. ㅇㅇㅇ
'22.6.14 10:48 PM (222.234.xxx.40)정선근교수님 발레테라핏 구독하는데 너무 반가워요
14. ㅇㅇ
'22.6.14 10:49 PM (203.243.xxx.56)50대 근력운동 저장합니다
15. 감사
'22.6.14 11:03 PM (175.192.xxx.113)저도 따라 저장합니다^^
16. 감사해요
'22.6.14 11:20 PM (182.226.xxx.212)50대 근력운동 저장합니다
17. 저도
'22.6.14 11:33 PM (119.69.xxx.167)근력운동 저장해요
18. ᆢ
'22.6.15 12:11 AM (116.32.xxx.237)근력운동
저장해요
감사합니다19. 77
'22.6.15 12:16 AM (218.147.xxx.12)근력운동 저장합니다.
20. ..
'22.6.15 12:48 AM (211.58.xxx.158)근력운동 저장
21. 모두
'22.6.15 1:41 AM (61.76.xxx.4)공유해 주셔서 감사합니다
22. 감사
'22.6.15 1:42 AM (27.35.xxx.17)근력운동 감사해요
23. ...
'22.6.15 5:41 AM (182.229.xxx.41)근력운동 감사합니다
24. 요즘
'22.6.15 9:19 AM (119.200.xxx.27)제가 거의 매일하고 있는데
유튜브에 “힙으뜸” 검색해서 살살 해보세요
부위별, 난이도별 영상이 여러가지 있어서 좋아요
여러 유튜버들 나름 많이 보고 홈트 꽤 해봤는데
힙으뜸 넘 괜찮아요
정말정말 피곤해서 운동하기 힘든날은
20분 인터벌 싸이클영상 하나라도 꼭해요
그리고 몇개 보다보면 알고리즘으로 많이뜨니
이것저것 보시고 나한테 잘맞는 걸로 시작하심 되요
화이팅!!^^25. 마른여자
'22.6.16 12:40 AM (211.36.xxx.35)근력운동저장요
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