학원끝나고 10시 넘어 오는 아이들 간식 어떤게 좋을까요? 그리고 아침밥 안먹고 가는 중학생들 있나요?ㅠㅠ

[없음잠시만]

중3 아이들 학교 끝나고 집에와서 5시쯤 저녁을 일찍 먹고 가던지 아님 수업중 텀이 있는 날은 6시30분쯤 학원에서 친구들이랑 저녁을 사먹는데 집에 10시 30분쯤 도착하면 배가 고픈가봐요...

밥을 차려주자니 너무 무겁고 밤에 또 이렇게 먹고 자니 아침을 안먹으려고 하네요..ㅠㅠ

작년까지는 아침을 꼬박꼬박 먹고 다녔는데 중3 되면서 학원 시간이 늦어지면서 밤에 와서 먹고 자니 아침에 속이 거북하고늦게 자니 조금이라도 더 자고 싶어 아침을 굶는데 괜찮은거지....ㅠㅠ

주5일 학원이 하루빼고 5시-10시라 중간 텀생길때 식당서 많이 사먹어서 자꾸 식당밥 먹는것도 신경쓰이구요..ㅠㅠ

보통 다른 중3, 고등학생들도 학원시간 패턴이 이럴꺼 같은데 다른 친구들은 간식을 어떻게 하나요??

[음]

멸치나 소고기볶아서 김가루에 주먹밥이요 유부초밥도

[......]

주먹밥. 만두 조금.과일 치즈 우유.

[중3아들맘]

고기 손바닥만큼+야채나 토마토...끝

[삼수생]

삶은 달걀 , 콘프레이크 , 물만두 , 키위나 오렌지

[ㅁㅇㅇ]

비비고 주먹밥
감자에 치즈

[테ㅔ0]

이케아 미트볼하고 매시포테이토 조금씩해서 줘요 또 공부해야하니까요

[이런거요]

손바닥만한 쇠고기 스테이크처럼 구워주기 + 토마토쥬스

바나나 + 우유

삶은달걀 + 미숫가루

오자마자 먹이고 조금 있다가 재우세요

그리고 아침에는 주먹밥이나 미숫가루 토스트같은거

[김]

중2구요 10시에와서 비빔국수, 쌀국수, 치킨텐더 이런거 먹어요. 아침은 잘먹더라고요. 성장기인가봐요

[저희애는]

씨리얼이나 바나나 과일 이런거 줘요.

[..]

오뚜기에서 나오는 컵밥
아니면 쌀국수같은거
다 인스턴트긴한데 애들도 잘 먹어요

[ㄷㄷ]

토마토,마늘 함께 구운 스테이크
연어샐러드
쌀국수
비빔밥
케익 등등
여기에 에이드,주스,우유,차 같은 음료수 같이 줘요.

가능하면 아이 먹고픈 걸로 줘요.
대신 양을 적게 주고, 식후 두 시간 정도 소화시키고 자도록 해요.

[ㅇㅇ]

비비고 주먹밥.

바나나. 비요뜨. 시리얼. 식빵에 쨈.