필라테스 복부운동만 오십분하기도 하나요

[라향기]

처음 다니는곳인데요.
딱한번 어떤 강사분이 본인은 일대일만 한다고 그날대체로 수업해준 스타일이 맘에 들었어요.
평소 강사 두사람은 쭉쭉 늘려주는 동작이 없고 배에 힘주고 다리올리는 동작이 많네요.
원래 그런가요?

[akwdkdy.]

맞아요. 그러기도 해요.
힘들어요.

[...]

코어운동을 많이 시키더라고요

[음]

저희 아이는 수능 끝나고 보냈는데 강사님 마다 키 늘려 주는 거 엄청 시킨다고 하더라구요.
그 덕분인지 실제로 키가 더 컸어요.

필요한 거 그때 그때 시켜주시는 것 같아요.

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사실 코어는 어떤 운동에도 기본이라. 코어 많이 하셔야 운동 하다 안 다쳐요.