건강염려증의 원인을 찾았어요..

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대략 2년 전부터인거 같아요.
우울증 때문에 거의 이번 생은 망했다 느낌으로 살아요.
애들 학교 보내고 나면
폭식으로 라면 과자 빵 이런 거 먹고 움직이지 않고 누워있고..
멍하니 웹서핑만 하고…
그러면서 살 많이 찌고 생리도 끊기고
어느날 허리가 욱신거리는데 그게 뼈 통증이 아닌 것 같은 느낌인 거에요
소화도 안되고 몇주동안 온몸이 붓고 더부룩하고
그때 올 것이 왔구나 싶더라고요
계속된 폭식으로 몸이 못견디는구나… 그러면서
혼자 상상으로 온갖 병에 다 걸렸어요.
췌장암 신장투석 대장암 위암 ……
그러면서 식욕이 제로가 되고
나 죽으면 우리 애들은 어떻게 하나 싶은 생각에
하루에 1키로씩 빠졌다가
몇주 안먹으면 또 속이 편안해져요..
그럼 또 언제 그랬냐는 듯이 폭식 시작…
치킨 햄버거 라면 비정상적으로 흡입…
그러고나면 또 배앓이 시작…

작년 겨울에 큰맘먹고 검진했거든요
위대장대시경 췌장암 혈액검사 산부인과 초음파
산장초음파 24시간 소변검사 피검사 …
유방암 검사…
이상은 없다고 했는데
요며칠 또 슬금슬금 윗배가 며칠씩 사르르하게 아프면서
등이니 허리니 욱신거리고 기운이 빠지니
불안감이 엄습하네요.

저 이 악순환 어떻게 끊을 수 있을까요..
정신과 가봐야할까요…
아니면 전 이미 진짜 큰 병 걸려서 돌이킬 수 없는 걸까요..

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ㅜㅜ저를 보는거 같네요. 얼마나 힘드셨을까요?
저도 너무 힘들었어요... 힘내세요...
악순환.... 이글 제가 쓴것 같아요

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저같은 분이 계시다니… 어떻게 벗어나셨나요 몸이 좋지 않아진 것 같다는 걱정… 그게 또 염려증일 뿐이었다해도 다시 루저처럼 살아갈 것에 대한 걱정… 계속 꼬리를 무네요

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몇살이신가요 ?

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40대에요..

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봉사 운동이나 일 뭐라도 하세요
집에 혼자 있으면 자꾸 먹고 누워요

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에구구.. 어떻게 벗어나긴요... 못벗어 났죠...
좋은 말씀을 드리고 싶은데 드릴 수가 없네요.
제가 쓴것 같다고 말씀 드렸잖아요
지금 생리는 또다시 안하고 몸무게는 인생 최대
전 어떻게 해야 하는지 방법은 알아요.
책도 많이 봤고 좋은글도 찾아읽고.. 그냥 늘 그때 뿐이네요..
몰라서 못하는기 아니다.. 이나이에.. 사십대중반인
데..... 그냥 몸에 익숙해진 것 같아요....
마음의 짐....... 이게 해결이 안되니

[진짜모르세요?]

걸으세요
또걸으세요
장건강 위해서 유산균 필수
비타민 미네랄 드시구요
식사 탄수화물 줄이세요