잠 푹 자는게 제일 효율적이에요
미라클모닝한다고 인생 바뀌는거 아님
잘 시간에 자고 깨있는 시간에 할일 집중 이게 최고
맞아요, 잠 잘자는게 정말 중요하죠
괜히 4시반에 일어나서 뭐 한다고 하다가 오히려 정상적인 오전시간에는 졸리고 효율 떨어지더라고요
너무 공감됨
미라클모닝하려면
9시엔 자야…
하하 공감해주시는 분이 계시군요 ㅎㅎ
9시에 억지로 자려고 누우면 10시에야 잠듬요 ㅋㅋ
10시에 자서 4시 반에 일어나면 그래도 6시간 반은 주무시네요.
저희집엔 고3수험생이 있어서 아이 리듬에 맟춰 2시에 자고 6시 반에 일어나려니 몸이 너무 피곤 하네요.
이제 몇달 안남았으니 참고 하는데 카페인만 들이마시고 참 힘드네요.
고3이면 2시 6시 피곤하시겠어요. 어머니가 이렇게 동행해주시니 자녀분 너무 좋겠어요
아침에 개운하게 못깨면 하루종일 피곤하죠
미라클모닝이라니
자기에게 맞게 살아야죠 일찍자는 사람이 일찍 일어나는거고
저도 저 위엣분처럼 고3엄마라 1시에 자고 6시에 일어나고 하는데 다 자기 삶에 맞아야 미라클이죠
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1345876 | 투표 참관인?은 누구나 할 수 있는건가요? 9 | 00 | 2022/06/01 | 1,424 |
| 1345875 | 우리들의 블루스 점점 좋네요 22 | 우리들 | 2022/06/01 | 4,338 |
| 1345874 | 패션감각 없는 남편 ㅜㅜ 10 | .. | 2022/06/01 | 2,946 |
| 1345873 | 투표 다 하시게요. 5 | 정의 | 2022/06/01 | 1,184 |
| 1345872 | 명품그릇 잘 할인해서 살수 있는 온오프라인 알려주세요 5 | 즐거워야 해.. | 2022/06/01 | 1,639 |
| 1345871 | 요즘 골프 7 | 고르후 | 2022/06/01 | 1,641 |
| 1345870 | 피부 좋아지려면 피부과가 답이죠? 16 | 음 | 2022/06/01 | 4,604 |
| 1345869 | 등산 초보 유튜브 추천 - 산타는 JSun 6 | ... | 2022/06/01 | 1,528 |
| 1345868 | 아침부터 중화요리 2 | ㅠㅠ | 2022/06/01 | 1,023 |
| 1345867 | 나의해방일지 vs 나의 아저씨 38 | .. | 2022/06/01 | 4,463 |
| 1345866 | 미라클 모닝 안하려고요 6 | ... | 2022/06/01 | 2,815 |
| 1345865 | bts백악관 연설을 보니, 23 | 감동 | 2022/06/01 | 3,784 |
| 1345864 | 수시 컨설팅 언제 하는게 좋을까요 4 | .. | 2022/06/01 | 1,709 |
| 1345863 | 위안부조롱을 보고도 노재팬 안하겠다고 하는자는 토왜입니다 4 | 토왜구박멸 | 2022/06/01 | 720 |
| 1345862 | 이효리는 참 솔직하네요 68 | ... | 2022/06/01 | 29,961 |
| 1345861 | 염기정 같은 분 없으신가요 23 | ㅇㅇ | 2022/06/01 | 3,648 |
| 1345860 | 렉서스 rx 하이브리드 타시는분 6 | Rx450 | 2022/06/01 | 1,486 |
| 1345859 | 스트레스가 무섭네요. 단식중인데 먹기싫음 7 | 푸우 | 2022/06/01 | 2,139 |
| 1345858 | 성인되서 시작하는 운동에 장점이 뭔가요 10 | Go | 2022/06/01 | 1,826 |
| 1345857 | 간송미술관 '보화수보'전 무료인가요? 15 | 알려주세요 | 2022/06/01 | 1,683 |
| 1345856 | 염색한지 두달도 안되었는데 흰머리가 많이보여요 17 | ㄱㄷ | 2022/06/01 | 4,517 |
| 1345855 | 선거날 저희집 둘째 개냥이 얘기 해볼까요? 5 | 냥이 | 2022/06/01 | 1,391 |
| 1345854 | 휴대폰 요금 꼭 본인이 내야 되나요? 1 | .. | 2022/06/01 | 966 |
| 1345853 | 우리집 천장에서 물이 샜는데 2 | 에휴 | 2022/06/01 | 1,469 |
| 1345852 | 김어준, 국민혈세로 운영하는 TBS서 김건희 공격하려 대놓고 가.. 56 | ... | 2022/06/01 | 4,009 |