안그래도 요즘 어깨 아파서 팔도 되게 저리고 올리지도 못하고 있는데,,혹시 다른분들도 도움될까 올립니다.
한 번 따라해보세요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
어깨결림 굽은 허리 펴는 운동 이래요.
운동 조회수 : 4,435
작성일 : 2022-06-01 01:48:18
어깨 안정성&가동성 훈련.
IP : 188.149.xxx.254
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 운동
'22.6.1 1:48 AM (188.149.xxx.254)2. 어머
'22.6.1 2:43 AM (119.64.xxx.28)저한테 필요한 운동이네요
고맙습니다3. ᆢ
'22.6.1 3:46 AM (118.235.xxx.84)어깨아픈데
감사합니다4. .....
'22.6.1 5:55 AM (1.233.xxx.109)따라서 해볼게요
5. ...
'22.6.1 10:05 AM (121.133.xxx.235)어깨 허리운동 감사합니다
6. ..
'22.6.1 10:42 AM (5.30.xxx.95)어깨 허리운동
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1343943 | 찐감자에 소금, 설탕, 마요네즈? 14 | … | 2022/06/01 | 1,999 |
| 1343942 | 못된 아이는 타고나나요? 30 | ㅡㅡ | 2022/06/01 | 5,084 |
| 1343941 | 40대후반이신 분들 부부사이 어떠신가요? 15 | Zz | 2022/06/01 | 4,878 |
| 1343940 | 급) 남자 115 정장 브랜드 아시는 분 계신가요? 4 | 남자양복 | 2022/06/01 | 910 |
| 1343939 | 남편아침을 싸주는데요 찐감자에 뭐를 곁들일까요? 9 | 아침식사 | 2022/06/01 | 2,371 |
| 1343938 | 40대 후반에 레깅스를 입고 다니는거 오버인가요? 45 | 흠 | 2022/06/01 | 5,431 |
| 1343937 | 저도 초등학교때 추억 꺼내봅니다 2 | 80년대초반.. | 2022/06/01 | 926 |
| 1343936 | 에어컨 새로 설치시에 기존 에어컨 철거 무료인가요 2 | ㅇㅇ | 2022/06/01 | 1,076 |
| 1343935 | 유방암환자에요 13 | .... | 2022/06/01 | 5,131 |
| 1343934 | 다시보기 보다가 사소한 | 우리들의블루.. | 2022/06/01 | 528 |
| 1343933 | 투표 참관인?은 누구나 할 수 있는건가요? 9 | 00 | 2022/06/01 | 1,446 |
| 1343932 | 우리들의 블루스 점점 좋네요 22 | 우리들 | 2022/06/01 | 4,357 |
| 1343931 | 패션감각 없는 남편 ㅜㅜ 10 | .. | 2022/06/01 | 2,965 |
| 1343930 | 투표 다 하시게요. 5 | 정의 | 2022/06/01 | 1,191 |
| 1343929 | 명품그릇 잘 할인해서 살수 있는 온오프라인 알려주세요 5 | 즐거워야 해.. | 2022/06/01 | 1,676 |
| 1343928 | 요즘 골프 7 | 고르후 | 2022/06/01 | 1,661 |
| 1343927 | 피부 좋아지려면 피부과가 답이죠? 16 | 음 | 2022/06/01 | 4,625 |
| 1343926 | 등산 초보 유튜브 추천 - 산타는 JSun 6 | ... | 2022/06/01 | 1,575 |
| 1343925 | 아침부터 중화요리 2 | ㅠㅠ | 2022/06/01 | 1,046 |
| 1343924 | 나의해방일지 vs 나의 아저씨 38 | .. | 2022/06/01 | 4,490 |
| 1343923 | 미라클 모닝 안하려고요 6 | ... | 2022/06/01 | 2,843 |
| 1343922 | bts백악관 연설을 보니, 23 | 감동 | 2022/06/01 | 3,799 |
| 1343921 | 수시 컨설팅 언제 하는게 좋을까요 4 | .. | 2022/06/01 | 1,724 |
| 1343920 | 위안부조롱을 보고도 노재팬 안하겠다고 하는자는 토왜입니다 4 | 토왜구박멸 | 2022/06/01 | 743 |
| 1343919 | 이효리는 참 솔직하네요 68 | ... | 2022/06/01 | 29,994 |