무릎 안좋은사람 점핑다이어트 괜찮을까요?

[향기]

트램플린 위에서 뛰는거요.
한시간가량 마구 뛰는건데 무릎연골 수술한사람이 해도 될까요?
제생각은 안좋을거같은데 동생이 한다해서요.

[당연히]

안되죠. 초등학생도 알만한 걸요.

아무리 맨바닥에서 뛰는게 아니라도, 물 속이 아닌

스프링위에서 뛰어도

멀쩡한 사람도 무릎 나갈텐데

그 간단한 걸 모르시다니요.

무릎 수술해서 멀쩡해진 무릎. 재수술 하시려구요?

[노노]

절대 노노

[음]

너무 위험한데요

[향기]

그렇죠 제생각에도 그런데 본인은 괜찮다고해서요ㅜㅜ

[저는]

3년했는데
무릎으로하는게 아니에요
허벅지힘으로 점핑해요.
허리구부리고 허벅지로하는거라서

허벅지힘생기면 무릎좋아져요

[...]

스피닝도 허벅지로 하는거라지만 초보들이 그게 쉽나요.

무릎 안좋으면 하지 마세요.

[저희동네]

점핑다이어트생겨서 가봤더니 스크린보고 걍 하는거던데
그런건 별로죠? 샘이앞에서 하는줄알았는데 다들스크린보시나요

[네]

스크린으로하면
애들 방방 아시죠?

방방타듯이 붕붕 하는거죠

그게 아니라 사이클타듯이 수그리고 허벅지 ㄱ자로 만들어서 하는건데

근력없으면 그자세가 안나오니
코치님 있어야돼요

[hap]

몸을 제대로 쓸 줄 알고
운동방법을 잘 아는 게 아니면
온 무릎으로 충격 받아내고
후유증 큽니다.